DET SKA VARA ROLIGT ATT SLUTA SNUSA - OCH EN BELÖNING ATT VARA SNUSFRI!Anders Åkerman försökte med olika metoder att sluta snusa i femton år. Han gick från misslyckande till besvikelse innan han hade samlat på sig tillräckligt med kunskap för att sä…
Denna lärobok i tobaksavvänjning är skriven av några av landets främsta experter på området. Boken är praktiskt inriktad. Tobaksavvänjning individuellt och i grupp beskrivs utförligt steg för steg liksom tillämpning på olika arenor i hälso- och sjuk…
Är det ett nyårslöfte eller känner du pressen från partnern, dina barn, din läkare eller arbetsgivare? Har du försökt många gånger och misslyckats? Är du orolig för att du ska klättra på väggarna, gå upp i vikt och få ett tråkigt liv utan njutning?…
Marking its 30th anniversary, this book shows you how to give up smoking.
Om du trodde att det var omöjligt för dig att sluta snusa är det dags att tänka om. "Snusfri på tre veckor: konsten att sluta snusa utan att gå i bitar" beskriver på ett konkret och lättbegripligt sätt hur du gör dig av med snusvanan en gå…
Med den här metoden, som är enkel, rolig och praktisk, är det faktiskt möjligt att bli rök- och snusfri på bara åtta veckor. Boken bygger på tekniker från motiverande samtal (MI), kognitiv beteendepsykologi (KBT) och tankesätt från idrottspsykologin…
Allen Carr's hundred-cigarettes-a-day addiction drove him to despair, but after countless attempts to quit he disovered what the world had been waiting for - the EASY WAY TO STOP SMOKING. Now recognised as the world's leading expert on helping smoke…
This essential guide to giving up smoking will be an invaluable tool for all those who want to quit. Written with the collaboration of Quit, it will combine succinct information, tips and practical help with the real voice of experience: ex-smokers…
Att sluta röka är svårt och tråkigt. Till vilken nytta blir man friskare om man blir sur och fet? Man lever längre, men till glädje för vem?Följ en storrökares kamp mot ett nikotinfritt liv, ärligt berättat med humor, vardagsrealism och stort allvar…
HOW TO STOP DYING FOR A CIGARETTE uses the how, when and where of your smoking habit to attack the root cause of your addiction. As you dissociate smoking from the activities to which you've attached it, you begin to resent its intrusion into your l…
You want to quit smoking - but think it's going to be hell. Giving up smoking doesn't have to be hell. Forget willpower and withdrawal, Love Not Smoking helps you put back into your life everything that smoking has sucked out of it, and help…
Looks at the life of a smoker trying to quit, exploring the myths and mysteries of addiction, and offering the recommendations of blue-ribbon panels that have examined hundreds of studies on smoking
Rauchen aufhören und Nichtraucher werden durch AUTOGEN-HYPNOSE. Der zuverlässige Nichtraucherkurs zur Nikotinentwöhnung in nur vier Wochen. OHNE FREMDE HILFE und OHNE WILLENSANSTRENGUNG bei gleichzeitiger Steigerung von Wohlgefüh…
Why do some ex-smokers suffer from withdrawal symptoms even years after their bodies are free of nicotine? Why do some people stop smoking without suffering, when others go through agony? These are the questions smokers should ask themselves if they…
Everyone knows how bad smoking is for them: about half of all regular cigarette smokers will be killed by their habit, but they just can't seem to give up. If you're really serious about giving up smoking then this is the book that will not only hel…
Nicotina Anonimi: Il Libro la traduzione italiana di Nicotine Anonymous: The Book. Il testo approvato dalla Conferenza dei Servizi Mondiali di Nicotina Anonimi. Il libro contiene: i capitoli che spiegano ognuno dei Dodici Passi e delle Dodici Tradi…
Om den som är sjuk kan välja mellan att avstå från det som förvärrar sjukdomen och leder till ett plågsamt slut och att fortsätta med sitt missbruk borde valet vara lätt. Det är det inte. KOL är en lungsjukdom som främst drabbar rökare. Det är svårt…
Der Weg zum Nichtraucher erfordert in erster Linie mentale St rke. Das Denken ist oft negativ konditioniert sowie von der Angst des Versagens und Zweifeln gepr gt. Kleine Misserfolge habe dadurch gro e Wirkung. Wichtig f r die Motivation sind daher…
This is a book on smoking that uses rigorous empirical data to explore in detail the character of the tradeoffs that people make in choosing whether to smoke or not to smoke. It is, therefore, not strictly about the hazards of smoking but about how…
The classic anti-smoking bestseller, revised and updated for the 21st century, is now coming to our Miniature Edition(R) line! With an estimated 45 million smokers in the U.S. and smoking-related diseases claiming 438,000 American lives each year, a…
Want To Stop Smoking But Don't Know How?Well, You're not alone.There are millions of smokers all over the world thinking the same thing.Finally, here's the answer.This book is not a "quick fix". It's a step by step journey that makes the transition…
Have you ever tried to give up smoking?Most smokers have. It is even more difficult to avoid relapse - after days, weeks or even years - and the long-term results of many stop smoking programmes are disappointing. But this week-long programme can he…
How To Stop Smoking offers anyone who wants to stop honest, balanced and trustworthy advice on how to kick the habit - forever. Written by a former smoker, now personal trainer and health guru, this is a practical guide which demolishes all the reas…
Easy Way to Control Alcohol
It presents a proven, scientific programme for stopping smoking permanently. It's guaranteed effective intervention through simple techniques. Change the whole way you look at your habit and beat it once and for all. With the right knowledge and kno…
You can stop smoking the easy way. You may have used willpower to try to stop smoking and it has not worked. This title helps to stop smoking. It includes a bookCD.
Das kompakte Handbuch f r alle, die endlich mit dem Rauchen aufh ren wollen und auf der Suche nach einer konkreten und effektiven Anleitung dazu sind. Sie finden in diesem Handbuch die Strategien und praktischen Tipps f r den Alltag, um endlich Ihre…
The Cold Turkey Chronicles will help you quit smoking, but it is not your typical self-help guide. Derived from the author's own myriad of quitting experiences, A.O. Comerford transforms the process of quitting into an adventurous quest. The goal is…
This unique and groundbreaking work provides a step-by-step holistic approach and shows people how to assess their present smoking patterns, how to plan for permanent freedom from smoking, and how they can set out on a path toward healing to increas…
WARNING: THIS BOOK WILL SERIOUSLY IMPROVE YOUR HEALTH. This is the perfect little aid for the more than 2 million people in Britain who are trying to stop smoking at any one time. For roughly the price of a packet of fags, this book will give the sm…
, Der Mensch ist ein Gewohnheitstier.'' Dieses Sprichwort haben Sie sicherlich schon einmal irgendwo geh rt. Doch, warum stellt man dieses Zitat an den Anfang eines Ratgebers zur berwindung von Nikotinabh ngigkeit? Nun, die Bedeutung des Sprichworts…
Using a combination of the latest hypnotherapy techniques with state of the art digital recording technology, this powerful CD provides a complete way of helping listeners to break the smoking habit forever.
The truth about quitting smoking and how it can work for you.
