Med Kvinnoarvet vill Amelia Adamo inspirera och visa att man, oavsett familjebakgrund och uppväxt, måste lita till sina egna krafter. Hon bjuder in alla som är nyfikna på hur man når dit man inte ens kunnat fantisera om. I tio personligt skriv…
Ny upplaga av bästsäljaren Styrketräning en anatomisk guideDen första upplagan av Styrketräning en anatomisk guide blev en internationell succé och sålde i flera miljoner exemplar världen över. Enbart i Sverige sålde den i 40 000 exemplar, vilket gö…
Multimillion bestselling author Tony Robbins takes readers through a 7-step blueprint for securing financial freedom
Amning i vardagen förmedlar på ett personligt, pedagogiskt och initierat sätt vad den senaste kunskapen om amningen säger. Här får du veta allt du behöver för att få amningen att fungera från hemkomsten från BB fram till avvänjningen!"Det här…
NY REVIDERAD UTGÅVA! Succéboken presenterar flera nya krux och fällor - och tips om hur vi kan hantera dem, för att ge alla barn fler möjligheter! Ge ditt barn 100 möjligheter i stället för 2 är en bok för föräldrar och andra vuxna som vill ge barn…
Sverige idrottar som aldrig förr. Det vardagliga motionerandet ökar och startplatserna till Vasaloppet och Vätternrundan säljer slut på nolltid. De flesta idrottare inser kostens betydelse för en snabbare, starkare och mer explosiv kropp, men många…
Det sägs att huden - vårt allra största organ - är en spegel av vad som händer på insidan av kroppen. Du är vad du äter, som du kanske minns? Vi vet redan att skräpmat, stress och för mycket sol knappast stöttar vår hälsa, och inte heller vår hud. Ä…
Detta är en kaxig, snygg, smart och rolig guide till nätdejting och dejtingapparna som totalt har revolutionerat dejtingkulturen skriven av Sveriges egen Carrie Bradshaw. Singelrevolutionen börjar här På några få år har dejtinglandskapets villkor än…
Vill du slappna av, lära dig stresshantering och sköta om dig själv? Då är Yoga att rekommendera. De harmoniska rörelsefrekvenserna och den flödande andningen påverkar både fysik och sinnesstämning postivt, och de passar för alla - både unga och gam…
Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Boken Att leva med smärta vänder sig till dig som är nyfiken på vad du själv kan göra för att förbättra d…
Karriärhandboken hjälper dig att hitta ditt nästa steg i arbetslivet och skapa den framtid du önskar. Den är en heltäckande guide för både dig som står och stampar i din nuvarande roll och vill gå vidare, och dig som av olika skäl är mellan jobb . M…
Vad skulle du tänka om du såg någon mata en kanin med läsk? Eller om du fick reda på att grannfamiljens mops fick glass varje fredag, godis varje lördag och gick på hundkalas varje söndag? Det finns inget djur vi skulle ge den mat som vi ger våra ba…
Social ångest är ett av de vanligaste ångestsyndromen, och kallades tidigare social fobi. Kärnan utgörs av en stark rädsla för att bli granskad och att göra bort sig med undvikande, oro och nedstämdhet som följd. Anna Kåver berättar initierat v…
- Over 11 million copies sold- #1 New York Times Bestseller for 8 years running- Now celebrating its 25th anniversary Simple ideas, lasting loveFalling in love is easy. Staying in love--that's the challenge. How can you keep your relationship fresh…
Building on the accumulated wisdom of applied kinesiology (diagnostic muscle-testing to determine the causes of allergies and ailments) and behavioral kinesiology (muscle-testing to determine emotional responses to stimuli), David R. Hawkins MD, PhD…
Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det ska man ju sedan. Tyvärr har detta sedan en obehaglig förmåga att uteb…
Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det ska man ju ? sedan. Tyvärr har detta sedan en obehaglig förmåga att ut…
Att doktorera är en dröm för många men det är också ett ensamt och stressigt arbete. Bland Sveriges 17 000 doktorander är sjukskrivningstalen höga och avhandlingsarbetet tar ofta längre tid än planerat. I denna handbok för doktorander presenteras ha…
Var tredje kvinna i fertil ålder mår riktigt dåligt dagarna före mens. För vissa kan det vara så länge som upp till två veckor. En del vill skälla ut kollegan, säga sanningen till väninnan eller skiljas från sin partner. Och en del gör alla dessa tr…
Få mer gjort på kortare tid!Klart! Bli superstrukturerad på 31 dagar är träningsprogrammet för dig som vill skapa en smidigare och mer effektiv vardag på jobbet. Sedan bokens första upplaga kom ut 2012 har den sålts i över 20 000 exemplar och blivit…
Som förälder till ett barn eller en tonåring med adhd måste du kämpa och använda mer energi än andra föräldrar för att få tillvaron att fungera. Det som verkar lätt och självklart för andra föräldrar ställer stora krav på dig med tålamod, planering…
- Därför är insulin, inte kalorier, den avgörande faktorn bakom viktförändring!- Så gör du för att minska dina insulinnivåer och därmed din vikt!- Därför är regelbunden fasta den saknade biten i viktminskningspusslet!Alla bantningsdieter fungerar -…
"Utmattningens labyrint : En patient & en läkare - två perspektiv på en resa genom utmattningssyndrom" är en unik bok i sitt slag där läsaren parallellt får följa Ulrika som drabbades av utmattningssyndrom, samt den läkare som behandlade och sam…
Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ne…
Hur får man tag i den där känslan av att allt är möjligt? Man har flyt, det går lätt att prestera, självförtroendet är på topp och man känner sig som vinnare innan matchen ens har börjat.Hur gör man för att stå emot impulsen att vika ner sig och låt…
Det här är boken jag saknade när vår dotter föddes, en bok där jag kan samla fler guldkorn från barnets uppväxt än bara från första året. »Mina första år« sträcker sig från graviditeten till första sommarlovet. Varje skede har sitt kapitel. Skriv ne…
Hjälpredan en hjälp för föräldrar, anhöriga och vänner till barn med typ 1-diabetes. Fylld med matglädje, råd och tips. Allt för en enklare vardag. Den här boken är skriven ur ett föräldraperspektiv. Här får man lära sig vad diabetes typ 1 är och hu…
I Näringsrik & naturlig LCHF presenteras menyer för sex veckor med lättlagade luncher och middagar, frukostar för alla typer av morgonhumör, enkla mellanmål och några välsmakande efterrätter som gör både vardagen och dig lättare!
Cybernetics (loosely translated from the Greek): "a helmsman who steers his ship to port." Psycho-Cybernetics is a term coined by Dr. Maxwell Maltz, which means, "steering your mind to a productive, useful goal so you can reach the greatest port in…
"En underbar kärleksförklaring." Dagens Nyheter"Gripande, lärorik och tankeväckande läsning rakt igenom." Dala-DemokratenFörfattaren Lasse Berg och hans fru Ingrid var ute och reste i Sydafrika när de fick telefonsamtalet som fullständigt raserade d…
Författaren Lasse Berg och hans fru Ingrid var ute och reste i Sydafrika när de fick telefonsamtalet som fullständigt raserade deras tillvaro. Dottern Linda, 34 år gammal, hade just förblött i parets lägenhet efter en fullständigt osannolik olycka.…
Nathaniel Branden's book is the culmination of a lifetime of clinical practice and study, already hailed in its hardcover edition as a classic and the most significant work on the topic. Immense in scope and vision and filled with insight into human…
In today's increasingly dangerous world, threats to your personal safety are everywhere. From acts of terror to mass shootings, and from the unseen (and sometimes virtual) matrix of everyday crime, danger is no longer confined to dark alleys or unst…
Ett liv med sleeve är den första svenska hand boken för dig som har gjort eller går i tankar om att göra en sleeve gastrectomy. Innehållet är uppdelat i fyra sektioner som tillsammans ger dig de verktyg du behöver för att uppnå en hälsosam livsstil.…
AN AMAZON BOOK OF THE YEAREver wonder what your therapist is thinking? Now you can find out, as therapist and New York Times bestselling author Lori Gottlieb takes us behind the scenes of her practice - where her patients are looking for answers (an…
Har du också tänkt att du borde börja träna, men kommer på massor av anledningar till att det inte går just i dag? Att du har för dåliga skor, för lite tid eller en tv-serie du måste se. "Jag är en av er", är Brita Zackaris budskap. "Jag kan alltid…
GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfektForskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick…
År 2013 kom Knip för bättre hälsa ut för första gången. Sedan dess har Karin Björkegren Jones rest Sverige runt och hållit fulltecknade och uppskattade knipworkshoppar för kvinnor. Hon har föreläst och förklarat allt om knipet för urologer, gynekolo…
Yoga Girl – att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärtaSvenska Rachel Brathen, känd som Yoga Girl, har på kort tid blivit en internationell yogalebrity världen över. En miljon följer henne troget på Instagram för att få en glim…
"[A]bounds with well-chosen anecdotes...enlightening...a pleasure to read." -Foreign Affairs
A position a day keeps the love doctor away A follow-up to the wildly successful Position of the Day from the editors of Nerve.com: yes, yes, YES! It seems that readers do, in fact, want to have sex every day of the year. Picking up where its outrag…
After all these years of thinking 69 was our lucky number, the perpetrators of Nerve.com's wildly popular "Position of the Day" have hand-picked 366 of their very best erotic scenarios into one gloriously chunky, deeply inspiring, and hilarious comp…
Vill du känna dig friskare, starkare och gladare? Vill du få slät hy, glansigt hår, välfungerande mage och starkt immunförsvar? Vill du tappa några trivselkilon utan att känna dig hungrig?Då är detta boken för dig!Det är ganska enkelt att komma igåg…
Körkortsboken på Somaliska 2021 är en lärobok för dig som ska ta B-körkort. Boken utgår från Transportstyrelsens kursplan och täcker alla delar av körkortsteorin som behövs inför teoriprovet. Innehållet uppdateras regelbundet med de senaste trafikre…
I den här memoarboken berättar Anita Moorjani om hur hennes kropp höll på att ge upp efter att ha kämpat mot cancer i nästan fyra år. Elakartade cancerceller fick de inre organen att sluta fungera, och hon trädde in i ett makalöst nära döden-tillstå…
NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas!Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegsmodell som börjar med basstyrka i de stora…
Vad gör man när barnet inte kan somna? Jo, nu kan man ta hjälp av den här geniala, vackert illustrerade boken med handfasta råd till föräldrar plus suggestiva sagor som hjälper barnen att somna och som kan bidra till goda sömnvanor också i framtiden…
Detox handlar inte bara om att rena kroppen från gifter. Här presenterar forskaren och hälsoexperten Deanna Minich ett helt nytt sätt att se på detox. Med hjälp av hennes 21-dagarsprogram som enkelt anpassas efter dina personliga förutsättningar kan…
Lekfull tantra – din väg till att njuta av livet är en bok för dig som är nyfiken på vad tantra är och som själv vill pröva olika tantriska tekniker, övningar och meditationer.Tantra är en hel livsfilosofi och boken fokuserar de delar av tantr…
Hur berättar man för barnen att man ska separera? Mår små barn verkligen bra av att bo växelvis hos sina föräldrar och ständigt flytta mellan två hem? Hur ska man kunna vara bra vuxna förebilder när man är oense om allt? Det är några av frågorna du…
En dag, på väg till en intervju, tvingas Adam Svanell till akuten med en skarp smärta i bröstet. Han verkar ha fått en ny kropp, en som är allergisk mot arbete. Snart får han gå i gruppterapi för att öva sig på att inte prestera och tvingas omvärder…
Grön mat för gravida och barnfamiljer vänder sig till föräldrar som vill att familjen ska äta helt eller delvis vegetariskt. I boken ger författarna fakta och råd om bra mat för gravida, recept på vegetarisk och vegansk kost, går igenom näringsämnen…
Varannan kvinna mellan 20 och 30 år i Sverige hade ont vid något av sina senaste samlag. Ca 13 % av alla kvinnor har svåra problem. Drömmen om in- och ut sex är så stark att den som får ont vid sex kan känna sig rädd, misslyckad och olycklig. Här få…
