Många partners upplever att "man står bredvid" under förlossningen - det behöver inte vara så. Förlossning - bli en delaktig partner, är en handbok som ger dig som ska vara stöd under en förlossning konkreta tips på vad du kan göra för att känna dig…
The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded, and better than ever! With more asanas, vinyasas, full-color anatomical illustrations, and in-depth information, the second edition of YogaAnatomy provides you with a deeper underst…
Befinner du dig i en känslomässig berg- och dalbana? Känns det som att du håller på att tappa greppet och bli tokig? Ena minuten är du ilsken och skäller ut dina vänner och dina kära. Nästa minut gråter du och vill att någon ska hålla om dig. Du kän…
A position a day keeps the love doctor away A follow-up to the wildly successful Position of the Day from the editors of Nerve.com: yes, yes, YES! It seems that readers do, in fact, want to have sex every day of the year. Picking up where its outrag…
After all these years of thinking 69 was our lucky number, the perpetrators of Nerve.com's wildly popular "Position of the Day" have hand-picked 366 of their very best erotic scenarios into one gloriously chunky, deeply inspiring, and hilarious comp…
Who are you? When you start to explore this question, you find out how elusive it really is. Are you a physical body? A collection of experiences and memories? A partner to relationships? Each time you consider aspects of yourself, you realize that…
Effektiva övningsprogram som ger friska fötter. Allt du behöver veta om de vanligaste fotproblemen som hallux valgus, pronation, lågt fotvalv, plattfot och vad du kan göra för att förebygga och lindra problemen. Här finns program som stärker fotmusk…
Den rikaste mannen i Babylon är boken som avslöjar hur du tjänar pengar, behåller dem och får dem att arbeta för dig. Boken har genom åren hjälpt mer än två miljoner läsare att förstå hur man med små enkla medel, med utgångspunkt från sin egen situa…
DEN TREDJE BOKEN I SERIEN MEDIAL LÄKNING Kämpar du med kroniska hälsobesvär? Då är du inte ensam. Snarare är du en av miljoner människor som upplever mystiska symtom som läkare nu börjar koppla ihop med sköldkörtelsjukdomar. Som så många andra är du…
Drabbande och vackert om att slå ihjäl tiden med vin. // en humoristisk och ärlig skildring av missbrukarens självbedrägeri. Göteborgs-PostenViktigt, roligt och självutlämnande om konsten att vara nykter. Lena Kvist, Borås TidningHerregud vilken tur…
The priceless wisdom and insight found in the bestselling The 7 Habits of Highly Effective People (more than 10 million sold!) is distilled in this palm-size Running Press Miniature Edition (TM). It's full of advice on taking control of your life, t…
Social ångest är ett av de vanligaste ångestsyndromen, och kallades tidigare social fobi. Kärnan utgörs av en stark rädsla för att bli granskad och att göra bort sig med undvikande, oro och nedstämdhet som följd. Anna Kåver berättar initierat v…
Med Kvinnoarvet vill Amelia Adamo inspirera och visa att man, oavsett familjebakgrund och uppväxt, måste lita till sina egna krafter. Hon bjuder in alla som är nyfikna på hur man når dit man inte ens kunnat fantisera om. I tio personligt skriv…
Det är i naturen det händer! Närmare naturen är en populärvetenskaplig bok om varför vi mår bra av att vistas därute; bland träden och fåglarna, i solen, vid vattnet och utsikterna. Bekymmer och stress blir mindre tunga om vi går ut ur människobubbl…
Att leva med en ätstörning är att inte vara fri att vara den man egentligen är. Ätstörningen står i vägen. Men att lämna det ensamma och strängt kontrollerade liv som en ätstörning oftast innebär, är inte så lätt, det krävs både mod och kunskap. Gis…
How to reconstruct your life? Whether your dream is experiencing high-end world travel, earning a monthly five-figure income with zero management, or just living more and working less, this book teaches you how to double your income, and how to outs…
Trafikens grunderTrafikens grunder är en grundbok för den som ska ta ett körkort av något slag. Boken innehåller den grundläggande "körkortsteorin". Den speciella teorin för respektive behörighet finns i särskilda böcker, t ex Köra bil för B-körkort…
Ni älskar varandra och vill visa det. Men talar ni samma språk? Äktenskapsrådgivaren och den bästsäljande författaren Dr Gary Chapman hjälper par att upptäcka och tala sin partners kärleksspråk. Chapman menar att det finns fem kärleksspråk: Tid till…
Det är många saker som behöver stämma i vår kropp för att vi ska må bra och känna oss balanserade. Vårt fantastiska lymfsystem har en central, men ofta förbisedd, del i detta. Genom att ta hand om det bättre och undvika stress kan man bland annat st…
Så du födde barn med kejsarsnitt. Du har lite känslan av att ha sprungit ett maraton eller sju. Dina känslor är, som Prins Daniel skulle säga, all over the place. Och kanske känns det som att också kroppen är det lite all over the place.Plötsligt sk…
Läk din tarmhälsa på 4 veckor Är du nyfiken på läkande autoimmun kost? Lider du av magbesvär, allergier, kronisk inflammation, ledvärk eller autoimmun sjukdom? Då passar denna kokbok dig. Följ guiden på 28 dagar och upplev alla hälsovinster som auto…
Läk din tarmhälsa på 4 veckorÄr du nyfiken på läkande autoimmun kost? Lider du av magbesvär, allergier, kronisk inflammation, ledvärk eller autoimmun sjukdom? Då passar denna kokbok dig. Följ guiden på 28 dagar och upplev alla hälsovinster som autoi…
En holistisk graviditetsguideAtt vara gravid påverkar både kropp och själ. Hur du mår under graviditeten, hur du upplever din förlossning och hur första tiden med bebisen blir genomsyrar hela din tillvaro. Och mycket går att påverka genom att vara a…
Köra lastbil innehåller de specialkunskaper om lastbilar och körning som krävs för C1-, C1E-, C- och CE-körkort. Boken innehåller även arbetsuppgifter, självvärderingsuppgifter och ritskisser som kan användas under utbildningen. Boken är indelad i d…
A darkly comic and unflinchingly raw depiction of a young woman trying to navigate her way in the world, QUEENIE is about identity, independence and carving your own path. For fans of Dolly Alderton, Sally Rooney, Kiley Reid, and Fleabag. THE SUNDAY…
Vad skulle du tänka om du såg någon mata en kanin med läsk? Eller om du fick reda på att grannfamiljens mops fick glass varje fredag, godis varje lördag och gick på hundkalas varje söndag? Det finns inget djur vi skulle ge den mat som vi ger våra ba…
Lättlästa Körkortsboken är skriven med ett enkelt språk och med så lite text som möjligt utan att faktainnehållet urholkats för mycket. Vi rekommenderar att man använder boken i en lärarledd undervisning.Boken kan naturligtvis läsas av alla men den…
Karriärhandboken hjälper dig att hitta ditt nästa steg i arbetslivet och skapa den framtid du önskar. Den är en heltäckande guide för både dig som står och stampar i din nuvarande roll och vill gå vidare, och dig som av olika skäl är mellan jobb . M…
I den här memoarboken berättar Anita Moorjani om hur hennes kropp höll på att ge upp efter att ha kämpat mot cancer i nästan fyra år. Elakartade cancerceller fick de inre organen att sluta fungera, och hon trädde in i ett makalöst nära döden-tillstå…
"ADHD har jag nog aldrig förstått så bra som när jag tittar i din fina bok." Jenny Alversjö, TV4 Nyhetsmorgon-Den här boken tillägnar jag de som inte förstår, och er som vill veta mer om hur det verkligen är att ha ADHD. Jag vill ge er alla en stö…
I Näringsrik & naturlig LCHF presenteras menyer för sex veckor med lättlagade luncher och middagar, frukostar för alla typer av morgonhumör, enkla mellanmål och några välsmakande efterrätter som gör både vardagen och dig lättare!
Amning i nöd och lust riktar sig till dig som vill veta hur du skapar de bästa förutsättningarna för amning och hur du får amningen att fungera. Kanske är du gravid och vill vara väl förberedd inför barnets ankomst? Kanske har du redan fått barn och…
Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som:• Vilka fakto…
NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas!Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegsmodell som börjar med basstyrka i de stora…
Som blivande föräldrar är det lätt att tappa greppet om jämställdheten. Det är kvinnan som ska bära och föda barnet, men när det gäller att bli förälder, att ta hand om ett barn – då är kvinnor och män lika vilsna, lika uppfyllda av rusig kärl…
Det här är boken jag saknade när vår dotter föddes, en bok där jag kan samla fler guldkorn från barnets uppväxt än bara från första året. »Mina första år« sträcker sig från graviditeten till första sommarlovet. Varje skede har sitt kapitel. Skriv ne…
Den påverkar vårt humör, vår vikt och vårt immunförsvar. Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de fantastiska bakterierna som bor i våra magar och kommunicerar…
Practical, funny, implementable advice and stories that will help you understand why you are how you are, how to love what you can't change, how to change what you don't love, and how to be a badass all the time.
Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras - naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare. Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna P…
Multimillion bestselling author Tony Robbins takes readers through a 7-step blueprint for securing financial freedom
This second edition of the best selling The Complete Guide to Yin Yoga provides an in-depth look at the philosophy and practice of Yin Yoga with illustrated sections on how to practice Yin Yoga, including detailed descriptions and photographs of ove…
Marcus Hernhags tredje aktiebok handlar om en av världens mest beprövade och mest lyckosamma strategier värdeaktier. Många av världens mest kända mästerplacerare har något gemensamt. De flesta har tjänat stora pengar på att satsa på värdeaktier. War…
Få mer gjort på kortare tid!Klart! Bli superstrukturerad på 31 dagar är träningsprogrammet för dig som vill skapa en smidigare och mer effektiv vardag på jobbet. Sedan bokens första upplaga kom ut 2012 har den sålts i över 20 000 exemplar och blivit…
Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det ska man ju sedan. Tyvärr har detta sedan en obehaglig förmåga att uteb…
Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det ska man ju ? sedan. Tyvärr har detta sedan en obehaglig förmåga att ut…
"The word "love" is most often defined as a noun, yet...we would all love better if we used it as a verb," writes bell hooks as she comes out fighting and on fire in All About Love. Here, at her most provocative and intensely personal, the renowned…
Forma kroppen och maximera din prestation 2 – om kost och träning på vetenskaplig grund ger dig en djupare teoretisk grund för hur kost och träning påverkar kroppen och hur du applicerar detta på dina egna mål. Vill du veta hur en deff eller e…
Publisher's Note: Products purchased from Third Party sellers are not guaranteed by the publisher for quality, authenticity, or access to any online entitlements included with the product. Clinical Sports Nutrition 5th Edition is a cornerstone of th…
Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Boken Att leva med smärta vänder sig till dig som är nyfiken på vad du själv kan göra för att förbättra d…
Mer grönsaker och mindre rött kött. Men med samma effekt på vikten och välbefinnandet. Där har du nya fräscha LCHF. Receptvirtuosen Elisabeth Johansson har skapat 60 recept som får det att vattnas i munnen på alla som vill njuta och må bra. Låt dig…
The latest volume in our successful sweary colouring book series! F*CK OFF, I'M COLORING offers 30 all-new filthy words to colour for relaxation and dirty mindfulness.Features:-Perforated pages for easy framing-One-side printing so colours don't ble…
'Precisely written, resolutely unsentimental... A compelling book, beautifully written and with startling imagery - emotionally wrenching and poignant in equal measure' The Booker Prize Judges 2020.In her youth, Tara was wild. She abandoned her arr…
Tonårstiden kan stöka till det ordentligt i familjen och ställer nya krav på föräldraskapet. Älskade förbannade tonåring utgår från vardagssituationer som de flesta tonårsföräldrar kan känna igen: tonåringen talar inte längre med dig, hjälper inte t…
