Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Sökresultat - SISU Idrottsböcker

Sök »
Din sökning gav 109 träffar. Klicka på titeln för mer information eller lägg den i din kundvagn direkt. Om Du inte hittar titeln vid sökning se Söktips

Fördjupa min sökning

  • Muskler anatomi och funktion

    Muskler anatomi och funktion
    (1 recension)

    Spiral - 2012 - Svenska - ISBN: 9789186323431

    Att studera människans muskler kan många gånger vara komplicerat - det är många begrepp som ska läras in och då inte bara muskelns namn och funktion utan ibland även de latinska benämningarna för muskelns ursprung och fäste. Muskler – anatomi…

  • Styrketräning - för idrott, motion och rehabilitering

    Styrketräning - för idrott, motion och rehabilitering
    av Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson

    Häftad - 2019 - Svenska - ISBN: 9789177270454

    Styrketräning kan utövas som en egen idrott i form av tyngdlyftning och styrkelyft. Styrketräning bedrivs också i prestationshöjande syfte som ett viktigt komplement till andra träningsformer eller idrotter. Många styrketränar för att orka mer och k…

  • Handbok för hälsoinspiratörer

    Handbok för hälsoinspiratörer
    av Gunnar Andersson, Tommy Ljusenius

    Häftad - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177270089

    I moderna företag och även i offentliga organisationer utses ofta ”hälsoinspiratörer” eller ”friskvårdsombud”, som förväntas ha en roll i organisationens hälso- och friskvårdsarbete.Denna bok bidrar med kunskap och kan läsas…

  • Massage för idrott, prestation och hälsa

    Massage för idrott, prestation och hälsa
    av Thomas Lindholm

    Spiral - 2017 - Svenska - ISBN: 9789185433865

    Massage leder till en ökad blod- och lymfcirkulation, vilket påskyndar borttransporten av slaggprodukter i kroppen. Detta bidrar i sin tur till att musklerna kan återhämta sig snabbare. För den idrottsaktive, som strävar efter en snabb återhämtning…

  • Idrottspsykologi med ACT

    Idrottspsykologi med ACT
    av Henrik Andersson, Mikael Nilsson

    Spiral - 2020 - Svenska - ISBN: 9789177270669

    Nästan alla idrottare upplever någon gång minskad motivation, frustration över sin prestation, avstannad utveckling eller uppgivenhet över skador. Vanliga bekymmer är även press, både från idrottaren själv och från utomstående, stress, prestationsån…

  • Gruppdynamik inom idrott

    Gruppdynamik inom idrott
    av Magnus Lindwall, Urban Johnson, Pär Rylander

    Häftad - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745928

    Gruppdynamik inom idrott – nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och proce…

  • Träningslära för idrotterna

    Träningslära för idrotterna
    av Jostein Hallén, Lars Tore Ronglan

    Danskt band - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323127

    Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SI…

  • Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering

    Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering
    av Roland Thomée, Leif Swärd, Jon Karlsson

    Danskt band - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323097

    Boken är en helt omarbetad upplaga av SISU Idrottsböckers storsäljare Motions- och idrottsskador (1997). Den kompletteras med en webbplats för att tydligt visualisera undersökningsmetoder och rehabövningar. Du får kunskap och förståelse för några av…

  • Anatomi för idrotten : fakta om rörelseapparaten

    Anatomi för idrotten : fakta om rörelseapparaten
    av Robert S. Behnke

    Danskt band - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745645

    Anatomi - läran om människans uppbyggnad och form – betraktas ev en del som tråkigt och lite konservativt. Men de senaste 10–15 åren har det skett en utveckling där anatomin har börjat integreras alltmer i andra ämnesområden. Boken Anato…

  • Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

    Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa
    av Filip Larsen, Mikael Mattsson

    Danskt band - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323677

    Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsaVilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbättra…

  • Sport management. Del 1, Idrottens organisationer i en svensk kontext

    Sport management. Del 1, Idrottens organisationer i en svensk kontext

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270270

    Idrottens organisationer i en svensk kontext.Idrottens landskap förändras. Två tendenser är särskilt tydliga: professionalisering och kommersialisering. I den här boken beskrivs hur dessa tendenser tar sig uttryck i relation till hur idrotten organi…

  • Orientera i skolan

    Orientera i skolan
    av Anita Whelin

    Spiral - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745492

    Orientering, en lära för livet, betonas i läroplanenMaterialet är upplagt så att det ger läraren/pedagogen ökad förståelse och kunskap om hur och när orienteringsundervisning kan bedrivas. Den ökar också förståelsen och kunskapen om vilka effekter o…

  • Idrott under 5000 år

    Idrott under 5000 år
    av Jan Lindroth

    Danskt band - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323196

    Hur genomfördes de olympiska spelen under antiken? Vilket år var kvinnor välkomna att springa maraton? Vad menas med en nationalsport? Vilket land var först ut att organisera tävlingsidrott? Och vad är det som avgör idrottsgrenars blomstring eller n…

  • Idrottens ledarskap

    Idrottens ledarskap

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270201

    Idrottens ledarskap är en av två böcker som ingår i den nya idrottsövergripande grundutbildningen för tränare. Den andra boken heter Idrottens träning. Böckerna och deras innehåll hänger ihop och går egentligen inte att skilja åt i det praktiska utf…

  • Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom : för hälsa, prestation och individuell utveckling

    Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom : för hälsa, prestation och individuell utveckling
    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Häftad - 2012 - Svenska - ISBN: 9789186323448

    Rätt träning vid rätt ålderFysisk träning för barn och ungdomar är ett kunskapsområde där myter och ingrodda begrepp har fått regera under lång tid. Idag är området väl utforskat och vi vet mer om hur fysisk träning för barn och ungdomar ska bedriva…

  • Träningsplanering

    Träningsplanering
    av Mikael Mattsson

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789187745003

    Träningsplanera för en positiv prestationsutveckling Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt t…

  • Cykelträning: träningslära för landsväg och MTB

    Cykelträning: träningslära för landsväg och MTB
    av Fredrik Ericsson

    Danskt band - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745799

    Boken Cykelträning – träningslära för landsväg och mtb handlar om prestationsorienterad tävlingscykling på motionsnivå ända upp till professionell världselit. Boken vänder sig till cyklister, tränare och andra som vill få mer kunskap om tränin…

  • Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention

    Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention
    av Joanne Elphinston

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323967

    Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträningInom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av e…

  • Biomekanik Provläs

    Biomekanik
    av Rolf Wirhed

    Spiral - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323813

    Biomekanik är skriven för dig som vill lära dig att analysera kroppens olika rörelser. Du kanske är ledare/tränare för en grupp ungdomar och vill hjälpa dem med några tekniktips eller införa en ny träningsövning. Eller så kanske du är en aktiv idrot…

  • Idrottens träning

    Idrottens träning

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270195

    Idrottens träning är en av två böcker som ingår i den nya idrottsövergripande grundutbildningen för tränare. Den andra boken heter Idrottens ledarskap. Böckerna och deras innehåll hänger ihop och går egentligen inte att skilja åt i det praktiska utf…

  • Nutrient timing

    Nutrient timing
    av Kurt Bergh

    Häftad - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323769

    Nutrient timing är ett relativt nytt koncept inom idrottsnutrition och handlar om att inta rätt typ av näring där även tidpunkten är viktig.Att tajma näringsintaget med den fysiska aktiviteten för att få bästa möjliga träningsanpassning är av betyde…

  • Bra mat för unga idrottare

    Bra mat för unga idrottare
    av Erik Hellmén

    Spiral - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323042

    För den som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt. Bra mat för unga idrottare vänder sig till 11-15 åringar och visar hur mat fungerar i kroppen och varför det är bra att äta olika sorters mat. Häftet innehåller många tips på…

  • Idrottsskador : en illustrerad guide

    Idrottsskador : en illustrerad guide

    Danskt band - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745508

    Allt om idrottsskador av världsledande experter.Den här boken är ett måste för dig som vill veta allt om den senaste kunskapen om idrottsskador. Idrottsmedicinaren Roald Bahr (red) har samlat världsledande experter på idrottsskador som beskriver hur…

  • Träna för en svensk klassiker och andra långlopp

    Träna för en svensk klassiker och andra långlopp
    av Mikael Mattsson, Cecilia Åkesdotter, Ingrid Djurback, Håkan Carlsson, Erik Wickström, Fredrik Ericsson, Mikael Rosén, Annelie Johansson, Joachim Willén

    Danskt band - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745553

    Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs g…

  • Tränaretik

    Tränaretik
    av Kutte Jönsson

    Häftad - 2020 - Svenska - ISBN: 9789177270713

    I idrottskulturen framträder tränaren i ett särskilt ljus. Tränaren kan vara mer eller mindre synlig, ha stark eller mindre stark karisma, hen kan befinna sig i bakgrunden eller mitt i idrottens själva epicentrum. Tränare kommer i olika former och h…

  • Mental tuffhet

    Mental tuffhet
    av John Jouper

    Danskt band - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745782

    Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att p…

  • Kvinnor och träning

    Kvinnor och träning
    av Lisbeth Wikström, Anna Nordström

    Spiral - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177270072

    Det här häftet vänder sig till kvinnor som vill optimera sin träning och till tränare som vill lära mer om träning för kvinnor inom såväl motions- som elitidrott.

  • Starka fötter

    Starka fötter
    av Jari Ketola, Anna Lundberg

    Spiral - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323622

    I Starka fötter får du ta del av en mängd övningar för att stärka dina fötter. Läs om vanliga besvär i fötterna och hur du kan träna för att förhindra dem. Starka fötter har blivit ett av SISU Idrottsböckers mest populära material. I den här omarbet…

  • Idrottsnutrition : för bättre prestation

    Idrottsnutrition : för bättre prestation
    av Asker Jeukendrup, Michael Gleeson

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323479

    Hur du äter och dricker är ibland helt avgörande för prestationsförmåganAlla idrottare är medvetna om träningens betydelse för att bli så bra som möjligt – såväl fysisk träning som mental. Men vad du väljer att äta och dricka spelar också en v…

  • Maxa din simträning

    Maxa din simträning
    av Glen Christiansen, Anders Berlin, Anneli Blomberg, Karin Hellström

    Häftad - 2012 - Svenska - ISBN: 9789186323516

    Har du tänkt tanken att det vore roligt att förbättra din simteknik?Det här är ett häfte för dig som vill bli bättre, oavsett om det handlar om simning för motionens skull eller tävlingssimning.I maxa din simträning får du både generella träningstip…

  • Rörlighet - träning för bättre prestation

    Rörlighet - träning för bättre prestation
    av Mats Mejdevi

    Häftad - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745935

    Rörlighet är en av de fem grundläggande fysiska färdigheterna inom idrott och en god rörlighet är en förutsättning för att man ska kunna utveckla de övriga färdigheterna optimalt . En begränsad rörlighet kan också vara en riskfaktor för skada. Men m…

  • Samarbetsövningar

    Samarbetsövningar
    av Helena Alsegård

    Häftad - 2007 - Svenska - ISBN: 9789185138203

    Samarbeta i lag & team! Samarbetsövningar är ett bra verktyg att använda när en ny grupp bildas och deltagarna ska lära känna varandra. Att lära känna varandra och få den där "goa" gruppkänslan är viktig för att kunna utveckla en grupp, ett lag elle…

  • Motiverande samtal - Handbok för coacher och tränare inom idrotten

    Motiverande samtal - Handbok för coacher och tränare inom idrotten
    av Karolina Edler, Malin Sjöström, Henrik Gustafsson, Andreas Claeson

    Häftad - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745225

    Motiverande samtal (MI) är en metod som går ut på att bemöta personer i förändringsinriktade samtal med ett särskilt förhållningssätt och aktivt lyssnande. MI kan vävas in som en naturlig del i arbetet som coach och tränare och underlättar bland ann…

  • Tester och mätmetoder : för idrott och hälsa

    Tester och mätmetoder : för idrott och hälsa
    av Helena Bellardini, Anders Henriksson, Michail Tonkonogi

    Häftad - 2009 - Svenska - ISBN: 9789185433131

    Testa dina gränser och din hälsa! Tester och mätmetoder för idrott och hälsa är en gedigen sammanställning av kunskap och erfarenhet inom det humanbiologiska området. Boken innehåller mer än 130 olika tester och mätmetoder och hjälper dig att få sv…

  • Kombinationsträning med Martin Lidberg

    Kombinationsträning med Martin Lidberg
    av Martin Lidberg, Johnny Nilsson

    Häftad - 2007 - Svenska - ISBN: 9789185433285

    Martin Lidbergs metod ger styrka, balans, koordination och kondition. En världsmästare i brottning med massor av muskler vinner plötsligt en danstävling och börjar nästan likna Fred Astaire ? hur gick det till? Till att börja med handlar det om en m…

  • Det löser sig : hälsocoaching för livsstilsförändring

    Det löser sig : hälsocoaching för livsstilsförändring
    av Kamilla Nylund, Johan Faskunger

    Häftad - 2004 - Svenska - ISBN: 9789185138791

    Hälsocoaching handlar om att hjälpa människor att hjälpa sig själva, att uppmuntra beteendeförändringar som leder till lösningar på negativa situationer. Ordet ?lösning? har två innebörder som är viktiga i det här sammanhanget, dels innebär det ett…

  • Träna snabbhet och explosivitet

    Träna snabbhet och explosivitet
    av Mattias Sunneborn

    Spiral - 2014 - Svenska - ISBN: 9789187745034

    Längdhopparen Mattias Sunneborn har under sina år som tränare uppmärksammat att det finns ett enormt intresse att lära sig mer om explosivitet och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Han har därför sammanställt ett stort antal övningar som utv…

  • Senior Power

    Senior Power
    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Häftad - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323721

    När man blir äldre kanske inte kroppen hänger med på samma sätt som tidigare. Kanske saknas den sista kraften i benen för att komma upp för den branta backen eller armstyrkan för att skotta snön på garageuppfarten? Detta är helt naturligt och drabba…

  • Ät rätt när du tränar

    Ät rätt när du tränar
    av Emma Lindblom, Petra Lundström

    Spiral - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745614

    För dig som är idrottare är maten av stor betydelse eftersom den påverkar kvaliteten på ditt träningspass och hur din kropp svarar på träning över tid. Vill du optimera din prestation kan det till och med vara avgörande. I Ät rätt när du tränar får…

  • Sport management. Del 2, Styrning och samhällsengagemang inom svensk idrott

    Sport management. Del 2, Styrning och samhällsengagemang inom svensk idrott

    Häftad - 2019 - Svenska - ISBN: 9789177270522

    Styrning och samhällsengagemang inom svensk idrott.Idrottens landskap förändras. Två tendenser är särskilt tydliga – professionalisering och kommersialisering. I den här boken beskrivs bland annat hur dessa tendenser tar sig uttryck i relation…

  • Bra och enkla fystester Provläs

    Bra och enkla fystester
    av Helena Bellardini, Anders Henriksson, Michail Tonkonogi

    Spiral - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323882

    Varför testa?Att som tränare eller idrottslärare testa andras fysiska kvaliteter kan ha många syften. Det kan vara av värde att se utveckling över lång tid, att utvärdera om en viss åtgärd eller förändring i träningen har haft effekt, eller varför i…

  • Fysisk aktivitet som medicin

    Fysisk aktivitet som medicin

    Flexband - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270355

    En praktisk handbok utifrån FYSS

  • Löpning - för motionär och elit

    Löpning - för motionär och elit
    av Eric Hagelin

    Häftad - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177270041

    Intresset för löpning som tränings- och tävlingsform är stort och man kan ställa sig frågan varför det har blivit så populärt. Kanske beror det på de positiva hälsoeffekterna, gemenskapen och enkelheten att utöva. Ett par löparskor och träningskläde…

  • Träna bort den stressrelaterade ohälsan

    Träna bort den stressrelaterade ohälsan
    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Danskt band - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745850

    Stressrelaterad ohälsa är idag ett av de största hoten mot folkhälsan inte bara i Sverige utan även globalt. Ohälsosam stress orsakar såväl psykiska som fysiska sjukdomar och skador. Sådana besvär som ångest, oro, depression är i mycket hög utsträck…

  • Basträning för barn

    Basträning för barn
    av Joanne Elphinston

    Spiral - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323165

    Basträning för barn ger dig en mängd övningar med varierande rörelsekombinationer som fokuserar på barns stabilitet, balans och kroppskontroll. Om dessa ”rörelsefrön” planteras tidigt så har barnen alla möjligheter att utveckla en stabil…

  • Skador & sjukdomar : akut omhändertagande inom idrotten

    Skador & sjukdomar : akut omhändertagande inom idrotten
    av Eva Andersson, Kristjan Oddsson

    Spiral - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745621

    Vad gör jag när olyckan är framme? I detta häfte med tillhörande webbplats beskrivs olika skador och sjukdomar som av olika anledningar drabbar fysiskt aktiva personer, och vilka åtgärder som ska sättas in när olyckan är framme. Skade- och sjukdomsf…

  • Lek med rörelseförståelse

    Lek med rörelseförståelse
    av Kristin Ekblom, Henrik Persson, Erik Lundstedt

    Häftad - 2019 - Svenska - ISBN: 9789177270485

    Med utgångspunkt i 10 vanliga lekar för barn ger häftet dig förslag på hur du med enkla förändringar kan locka fler att vilja delta, utmanas och ha roligt tillsammans. Arbetsmetoden som presenteras kan du använda på alla lekar i framtiden så att de…

  • En vinnannde väg : idrottspsykologi för gymnasiet

    En vinnannde väg : idrottspsykologi för gymnasiet
    av Anna Lohmann, Charlotte Wennberg, Sofia Bunke

    Häftad - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323714

    En ökad medvetenhet är källan till utveckling och en vinnande väg. Det här är en bok för den idrottsintresserade gymnasieeleven som läser ämnet idrottspsykologi. Ämnet ges inom ramen för Psykologi 2B och boken är målgruppsanpassad med flera fallbesk…

  • Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar

    Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar
    av Ninni Kysela, Mi Robertini

    Spiral - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745829

    I Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar får du följa med på en äventyrsfylld träningsresa för yngre barn som varvar fantasifulla berättelser med träning av fysiska färdigheter. Häftet med tillhörande webbplats är för dig som är pedagog inom sko…

  • Är idrott nyttigt? : en antologi om idrott och samhällsnytta

    Är idrott nyttigt? : en antologi om idrott och samhällsnytta
    av Johan Hvenmark, Mikael Lindfelt, Johan R. Norberg, Susanna Hedenborg, Metin Özdemir, Håkan Stattin, Filip Wijkström, Erik Sjöstrand, Jorid Hovden, Ulf Bjereld, Lars Behrenz, Pernilla Petrelius Karlberg

    Häftad - 2012 - Svenska - ISBN: 9789186323424

    Idrott förknippas ofta med mervärden såsom demokratiarbete, jämställdhet, fostran och ekonomisk tillväxt. Antologin Är idrott nyttigt? utmanar till stor del dessa tankar. Blir idrottande ungdomar bättre samhällsmedborgare som vuxna? Stämmer bilden i…