Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Sökresultat - Fitnessförlaget

Sök »
Din sökning gav 30 träffar. Klicka på titeln för mer information eller lägg den i din kundvagn direkt. Om Du inte hittar titeln vid sökning se Söktips

Fördjupa min sökning

  • Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS

    Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
    av Sofia Antonsson

    Häftad - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630948

    NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar 15-20 % av befolkningen. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya…

  • Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
    av Anders Hansen

    Storpocket - 2017 - Svenska - ISBN: 9789173631099

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, k…

  • Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
    av Anders Hansen

    Inbunden - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630788

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, k…

  • Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna

    Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna
    av Anders Hansen

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173631006

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,…

  • Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
    av Anders Hansen

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630917

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,…

  • Styrketräning : en anatomisk guide

    Styrketräning : en anatomisk guide
    av Frédéric Delavier
    (7 recensioner)

    Häftad - 2007 - Svenska - ISBN: 9789185225804

    Ny upplaga av bästsäljaren Styrketräning en anatomisk guideDen första upplagan av Styrketräning en anatomisk guide blev en internationell succé och sålde i flera miljoner exemplar världen över. Enbart i Sverige sålde den i 40 000 exemplar, vilket gö…

  • Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen Provläs

    Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
    av Olga Rönnberg

    Inbunden - 2014 - Svenska - ISBN: 9789173630641

    Efterlängtad uppföljare till Träning för nyblivna mammor - med styrketräning och kost Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas! Träningsprogrammen är uppdelade…

  • Träning för nyblivna mammor

    Träning för nyblivna mammor
    av Olga Rönnberg

    Kartonnage - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630863

    Ny reviderad utgåva! Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp – eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är l…

  • Maraton och andra långlopp : träna med Anders Szalkai Provläs

    Maraton och andra långlopp : träna med Anders Szalkai
    av Anders Szalkai

    Kartonnage - 2014 - Svenska - ISBN: 9789173630610

    Göteborgsvarvet, Lidingöloppet, Stockholm Marathon – eller varför inte NY City Marathon? Oavsett vilket långlopp du väljer har du nytta av den här boken. Här får du vår svenske löpexpert och maratonvinnare Anders Szalkais träningsprogram och s…

  • Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

    Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
    av Olga Rönnberg

    Danskt band - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630931

    NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas!Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegsmodell som börjar med basstyrka i de stora…

  • Starka former : mage & rumpa

    Starka former : mage & rumpa
    av Olga Rönnberg

    Inbunden - 2015 - Svenska - ISBN: 9789173630771

    Starka former är Olga Rönnbergs tredje träningsbok. Hennes tidigare böcker Träning för nyblivna mammor och Styrka för kvinnor har hjälp många kvinnor att komma i gång med träning och bygga upp en stark och välmående kropp. Vem vill inte ha en plat…

  • Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide

    Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide
    av Frédéric Delavier, Michael Gundill
    (1 recension)

    Inbunden - 2011 - Svenska - ISBN: 9789173630375

    Nu kommer nästa bok av Frédéric Delavier – Europas främste träningsexpert. Föregångaren, Styrketräning – en anatomisk guide, har sålt i över 2 miljoner exemplar (50 000 bara i Sverige), och är därmed världens ledande bok inom styrketräni…

  • Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
    av Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    Danskt band - 2015 - Svenska - ISBN: 9789173630801

    Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ne…

  • Yoga en kvart om dagen

    Yoga en kvart om dagen
    av Ulrica Norberg

    Danskt band - 2014 - Svenska - ISBN: 9789173630740

    Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen räcker för att integrera yogan i sitt liv och skapa nya goda rutiner för alla vardagsstressade som längtar efter ba…

  • Mage rumpa lår : träning som ger resultat

    Mage rumpa lår : träning som ger resultat
    av Annika Sjöö

    Danskt band - 2014 - Svenska - ISBN: 9789173630733

    Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att kla…

  • Det perfekta löpsteget Provläs

    Det perfekta löpsteget
    av Thomas Reckmann

    Kartonnage - 2013 - Svenska - ISBN: 9789173630481

    Intresset för löpning är enormt – miljontals svenskar löptränar regelbundet. Men trots att kunskapen om löpträning har utvecklats radikalt de senaste tio åren tränar de allra flesta motionärer likadant som de alltid har gjort.Bilden av att lån…

  • Good morning : skön start ger energi för dagen

    Good morning : skön start ger energi för dagen
    av Kristin Kaspersen

    Kartonnage - 2017 - Svenska - ISBN: 9789173630900

    I Good morning berättar Kristin Kaspersen hur hon gör för att få en positiv start på dagen. Allt från att väcka kroppen med skön träning, till recept på frukostar och mellanmål samt tankar som ger ett inre lugn. Ibland kan det helt enkelt bara handl…

  • Good food : glutenfritt, gott och mycket grönt med Kristin

    Good food : glutenfritt, gott och mycket grönt med Kristin
    av Kristin Kaspersen

    Inbunden - 2015 - Svenska - ISBN: 9789173630719

    Glutenfritt, fräscht, ekologiskt, mycket grönt och enkelt var Kristins utgångspunkt när hon bestämde sig för att ändra familjens matvanor. Genom att byta ut en råvara i taget kan hon idag stolt säga att hon lagar riktigt hälsosam mat och vågar prova…

  • 50 genvägar till ett sockerfritt liv

    50 genvägar till ett sockerfritt liv
    av Fredrik Paulún

    Danskt band - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630924

    NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Att sockret är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet känner de flesta till idag. Men kanske också hur svårt det är att motstå.Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska di…

  • 50 genvägar till ett sockerfritt liv

    50 genvägar till ett sockerfritt liv
    av Fredrik Paulún

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173631013

    Sockret – själva definitionen av tomma kalorier – är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet.Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag och bli fri från ditt sockerberoende. G…

  • Längdskidåkning : en träningsguide inför Vasaloppet och andra långlopp Provläs

    Längdskidåkning : en träningsguide inför Vasaloppet och andra långlopp
    av Mattias Svahn, Heidi Wold
    (1 recension)

    Kartonnage - 2012 - Svenska - ISBN: 9789173630467

    Vasaloppet blir fulltecknat tidigt varje år och vinterveckan blir bara större och skår nytt rekord år efter år. I den här boken får du tipsen för att vara väl förberedd inför de långa milen i dalarnas skogar. Få de bästa knepen för att ta dig igenom…

  • Paulúnmetoden för viktminskning

    Paulúnmetoden för viktminskning
    av Fredrik Paulún

    Kartonnage - 2007 - Svenska - ISBN: 9789185225811

    Paulúnmetoden tappa ett kilo i veckanPaulúnmetoden för viktminskning handlar inte om att svälta sig, och inte heller om att räkna kalorier. Fredrik Paulún lär i stället läsaren att äta rätt mat i rätt mängder och få bestående resultat. Här finns kap…

  • 50 genvägar till fettförbränning

    50 genvägar till fettförbränning
    av Fredrik Paulún
    (2 recensioner)

    Inbunden - 2011 - Svenska - ISBN: 9789173630382

    Enkla råd för snabbare viktnedgång Råden i den här boken gör alla dieter effektivare. Oavsett om det är viktväktarna, LCHF eller isodieten du använder går viktminskningen snabbare när du följer dem. Självklart fungerar den även för dig som bara vill…

  • 50 genvägar till fettförbränning

    50 genvägar till fettförbränning
    av Fredrik Paulún

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630887

    Här får du inte mindre än 50 tips på hur du gör för att skynda på processerna i kroppen. Det handlar om att använda rätt kryddor för att öka sin förbränning, få i sig tillräckligt av vitaminer som hämmar fettupptaget och dricka rätt drycker för att…

  • Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa

    Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa
    av David Jonsson

    Inbunden - 2015 - Svenska - ISBN: 9789173630795

    Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit ”i ropet”. Den senaste forskningen visar att om mage och tarmar inte mår bra påverkar det precis hela kroppen. Många har magproblem av olika slag, från…

  • Good morning

    Good morning
    av Kristin Kaspersen

    e-bok - 2017 - Svenska - ISBN: 9789173631037

    I Good morning berättar Kristin Kaspersen hur hon gör för att få en positiv start på dagen. Allt från att väcka kroppen med skön träning, till recept på frukostar och mellanmål samt tankar som ger ett inre lugn. Ibland kan det helt enkelt bara handl…

  • Allt om fettförbränning 1

    Allt om fettförbränning 1
    av Fredrik Paulún

    Inbunden - 2003 - Svenska - ISBN: 9789197342957

    Fredrik Paulúns senaste bok Allt om fettförbränning är en bok för dig som vill veta hur man maximerar fettförbränningen med maten, kosttillskotten och träningen som redskap. Boken är helt unik och är baserad på vetenskapliga fakta. Den är skriven på…

  • Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
    av Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    e-bok - 2014 - Svenska - ISBN: 9789173630757

    Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ne…

  • Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
    av Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630894

    Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ne…

  • Olgas mat : för aktiva kvinnor

    Olgas mat : för aktiva kvinnor
    av Olga Rönnberg

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630993

    Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv.Här finns recept för veckans alla måltider: Goda frukostar med nyttiga pannkakor, granolor och gröter; snabb…

  • Trappträning

    Trappträning
    av Sofia Ståhl

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630962

    I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundtr…

  • Trappträning  : Korta, effektiva pass för hela kroppen

    Trappträning : Korta, effektiva pass för hela kroppen
    av Sofia Sjöström

    Kartonnage - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630849

    I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundtr…

  • Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa

    Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa
    av David Ek

    e-bok - 2017 - Svenska - ISBN: 9789173631082

    Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit ”i ropet”. Den senaste forskningen visar att om mage och tarmar inte mår bra påverkar det precis hela kroppen. Många har magproblem av olika slag, från…

  • Sanningen om GI

    Sanningen om GI
    av Fredrik Paulún

    e-bok - 2010 - Svenska - ISBN: 9789143505924

    Sanningen om GIAtt GI är ett utmärkt redskap för den som vill tappa några kilon, eller bara må bättre, har väl inte gått någon förbi i dag. När Fredrik Paulún släppte sin första bok i ämnet 1999 banade han väg för den utvecklingen. Men de senaste år…

  • Sanningen om GI

    Sanningen om GI
    av Fredrik Paulún

    Inbunden - 2008 - Svenska - ISBN: 9789173630146

    Sanningen om GIAtt GI är ett utmärkt redskap för den som vill tappa några kilon, eller bara må bättre, har väl inte gått någon förbi i dag. När Fredrik Paulún släppte sin första bok i ämnet 1999 banade han väg för den utvecklingen. Men de senaste år…

  • PT-Fias tio i topp

    PT-Fias tio i topp
    av Sofia Ståhl

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789173630979

    Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu…

  • Isodieten på egen hand

    Isodieten på egen hand
    av Fredrik Paulún, Kristina Andersson, Martin Brunnberg

    Inbunden - 2010 - Svenska - ISBN: 9789173630337

    Isodieten bygger på vetenskap och grunderna är enkla. Genom att kombinera fördelarna hos flera dieter under en och samma metod har isodieten blivit en av de populäraste metoderna för viktminskning. Grundkonceptet handlar om att få i sig rätt mängd e…