Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Spring Mer : bli en bättre löpare
  • Bandtyp: Häftad
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20200827
  • Antal sidor: 182
  • Vikt i gram: 360
  • ISBN10:9178190495
  • ISBN13:9789178190492

Spring Mer : bli en bättre löpare

(Häftad)
Beskrivning:

Spring Mer är en bok för dig som vill bli en bättre löpare. Boken är baserad på aktuell forskning och är en komplett genomgång av det du behöver kunna inom fysiologi och träningslära för att göra din löpträning mer effektiv. Du får i boken lära dig om träningsplanering för olika distanser, om hur du håller rätt intensitet, hur du utvärderar din träning, hur du väljer skor, hur du lägger upp din kost och kosttillskott och hur du förbereder dig för träning.Författaren William Valkeaoja är legitimerad fysioterapeut med en masterexamen i klinisk medicinsk vetenskap. Han är bland annat även med och driver podcasten Tyngre Träningssnack.

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Ingår i följande bibliotekskategorier

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Vintermörker :  samlade spänningshistori
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Miniatyrmakaren
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Min mors självbiografi
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica