Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
  • Bandtyp: Flexband
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20180726
  • Antal sidor: 159
  • Upplaga: 1, 
    Vikt i gram: 480
  • ISBN10:9177832787
  • ISBN13:9789177832782

Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap

(Flexband)
Beskrivning:

Över 100 supereffektiva övningar du kan göra helt utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. 

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar. 

Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Vintermörker :  samlade spänningshistori
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Miniatyrmakaren
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Min mors självbiografi
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica