Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
  • Bandtyp: e-bok
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20120703
  • Antal sidor: 283
  • ISBN10:9137139193
  • ISBN13:9789137139197

Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

(e-bok)
Beskrivning:

"Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar."Amelia

cognoscere, som betyder ”att veta”. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns.Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen.Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.

Tillgängliga elektroniska format:
  • Epub med vattenmärke (Letto)
Information om e-böcker i olika format

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Fem gånger mer kärlek :  forskning och p
Lev som du vill och inte som du lärt dig
KBT-akuten :  Fri från perfektionism, ko
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv