Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
  • Bandtyp: Inbunden
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20201105
  • Antal sidor: 247
  • Upplaga: 1, 
    Vikt i gram: 678
  • ISBN10:9113110470
  • ISBN13:9789113110479

Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag

(Inbunden)
  • Förhandsbeställ
    Denna titel utkommer 2020-12-07, men du kan redan nu förhandsbeställa boken. Boken skickas från oss sista vardagen innan utgivningsdatum, dvs 2020-12-04.
    Om du beställer andra böcker vid samma tillfälle väntar de på den förhandsbeställda boken.
Beskrivning:

Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter?

I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv.

En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat!

Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Ingår i följande bibliotekskategorier

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Vägra följa John :  genvägen till hälsa,
Miniatyrmakaren
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Min mors självbiografi
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica