Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Lykkefælden
  • Bandtyp: Häftad
  • Språk: Danska
  • Utgiven: 20100128
  • Antal sidor: 312
  • Upplaga: 7, 
    Vikt i gram: 490
  • ISBN10:8777065778
  • ISBN13:9788777065774

Lykkefælden

(Häftad)
Beskrivning:

De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening med dit liv.

Bogen er en indføring i ACT og indeholder teknikker, der hjælper dig med at reducere stress, håndtere ubehagelige tanker og følelser, bryde selvdestruktive vaner mv.

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Slip tanketyranniet - tag fat på livet.
Introduktion til ACT
Introduktion til ACT
av Rasmussen, Susan Møller
Vælg kærligheden
Vælg kærligheden
av Harris, Russ
ACT - Teori og praksis
ACT - Teori og praksis
av Harris, Russ
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om