Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Breaking Free from Emotional Eating
  • Bandtyp: Häftad
  • Språk: Engelska
  • Utgiven: 200305
  • Antal sidor: 216
  • Vikt i gram: 195
  • ISBN10:0452284910
  • ISBN13:9780452284913

Breaking Free from Emotional Eating

(Häftad)
Beskrivning:

#1 New York Times bestselling author of Women Food and God

There is an end to the anguish of emotional eating--and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of readers over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating. Using simple techniques developed in her highly successful seminars, she offers reassuring, practical advice on:

- Learning to recognize the signals of physical hunger

- Eating without distraction

- Knowing when to stop

- Kicking the scale-watching habit

- Withstanding social and family pressures

And many more strategies to help you break the binge-diet cycle--forever.

Kundrecensioner och bloggar

Kundbetyg baserat på 1 recension.
  • Starkt rekommenderad!

    Den här boken har hjälpt mig mycket, jag har börjat ändra tankesätt när det gäller mat och känner att jag har mer kontroll (på ett bra sätt) över vad jag äter. Köp den, den kan hjälpa även dig att bli fri från ett helvete...

    av T, 2009-02-25

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Det fattas en tärning
Det fattas en tärning
av Thydell, Johanna
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
It's so easy (och andra lögner)
Miniatyrmakaren
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie