Av sömnprofessorn känd från Skavlan.Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, pa…
'Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans 'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening Standard THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER TLS, OBSERVER, S…
Boken Missbruk, trauma och samsjuklighet redogör för att trauma är en av de viktigaste bakgrundsfaktorerna vid alkohol- och drogmissbruk. Därför bör traumabehandling vara självklart vid all behandling av missbruk. Budskapet är att missbruksproblemat…
Återfallsprevention baserad på kognitiv beteendeterapi är en behandlingsmetod som visat sig effektiv och därför rekommenderas i Socialstyrelsens nationella riktlinjer för behandling av klienter som har problem med alkohol och narkotika. I Återfallsp…
Vid hetsätning påverkas hela tillvaron av att man återkommande äter alldeles för mycket och känner att man har tappat kontrollen. Många gånger skäms man över sin situation och håller den hemlig. Men det finns effektiv behandling. Att övervinna hets…
Att bli förälder är något av det största som händer en i livet. Men att få ett barn som sover hela nätterna igenom hör till undantagen. Så hur roddar man livet som aldrig utsövd småbarnsförälder utan att bli deprimerad, få minnesförlust eller andra…
Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, mins…
Boken skildrar barns språkutveckling steg för steg och läsinlärningens olika faser – i förskolan, i förskoleklassen och under de första åren i skolan. Författaren beskriver olika former av språkstörning och språklig sårbarhet och hur dessa kan…
Alla vet att missbruk och beroende av alkohol, narkotika och tobak är stora folkhälsoproblem. Betydligt mindre känt är hur snabbt forskningen gått framåt på dessa områden. I dag vet forskarna mycket mer än för bara några årtionden sedan, både om ber…
Familjebaserad behandling är den standardbehandling som används för barn och ungdomar som lider av anorexia nervosa. Det är också den behandlingsform som ger bäst evidensbaserade resultat. Men att hjälpa ett barn som insjuknat i anorexia kräver myck…
Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv.I Sömnrevolut…
SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timmarssamhället där vi ständigt ska vara tillgängliga. Sömnforskaren och…
Arbetsbok med frågor och utrymme för anteckningar men med samma text som i Läsboken med samma namn.
To heal addiction, you have to go back to the start... Featured on Russell Brand's podcast Under the Skin Dr Gabor Mate is one of the world's most revered thinkers on the psychology of addiction. His radical findings - based on decades of work with…
Läsbok med enbart text.
Socialsekreterare, kuratorer och andra socialarbetare möter ofta människor som har svåra eller begynnande problem med alkohol och narkotika. Dessa yrkeskårer har unika möjligheter att fånga upp riskbruk och göra tidiga insatser.Boken ger en gedigen…
Sömnen påverkar hela ditt liv... Har du sovit tillräckligt i natt? Vad händer med oss när vi inte sovit bra? Och vad kan du göra för att förbättra din sömn? Om du känner dig trött, haft svårt att somna eller somna om på kvällen eller behöver kaffe f…
Om och om och om igen är en handbok för behandlare. Författarna beskriver hur man kartlägger tvångsproblem, motiverar till behandling samt hur en behandling kan planeras och genomföras. Boken är fylld med exempel ur författarnas mångåriga kliniska e…
En relativt stor del av Sveriges befolkning är idag flerspråkig. Detta avspeglas också inom logopedisk verksamhet, liksom inom förskola och skola, där behovet av kunskap om flerspråkiga barn är stort. Denna tredje del i serien Språkutveckling och sp…
Sverige har i många år bedrivit det som kallas en restriktiv narkotikapolitik. Detta innebär bland annat att all befattning med narkotika är olaglig, även själva bruket av droger.Nu ifrågasätts den politiken. Man pekar på Sveriges höga antal dödsfal…
Att leva med en ätstörning är att inte vara fri att vara den man egentligen är. Ätstörningen står i vägen. Men att lämna det ensamma och strängt kontrollerade liv som en ätstörning oftast innebär, är inte så lätt, det krävs både mod och kunskap. Gis…
Individen måste stå i centrum i behandlingen vid missbruk och beroende. Den första frågan att ställa är: Vad är problemet? Svaret bestämmer sedan behandlingens upplägg. Författaren vill genom ett nivåtänkande anpassa insatsen till missbruksproblemet…
I Sov gott! får du med kognitiv beteendeterapi (KBT) hjälpa dig själv att sova bättre, bli piggare och gladare.KBT går ut på att du själv agerar aktivt för att förstå och förändra din situation, till exempel genom att föra sömndagbok, lägga om dina…
Logopedi definieras som läran om språk-, röst- och talstörningar och deras behandling. Detta är den första heltäckande läroboken i logopedi på svenska och består av 40 kapitel av 44 olika författare. I en introducerande del beskrivs funktion och utv…
SHORTLISTED FOR THE BOLLINGER EVERYMAN WODEHOUSE PRIZE FOR COMIC FICTIONTwenty-six-year-old cleaner Mona has just had a bad break up with a boyfriend named Mr Disgusting (don't ask...) But her plans for a fresh start go awry when she meets a new man…
Denna bok bygger på aktuell forskning om opioidmissbruk i dess olika former och om lösningar för personer som fastnat i ett opioidmissbruk. Utifrån forskningen besvarar vi frågor som: Varför börjar unga människor använda dessa preparat? Varför är de…
När Craig Nakken, själv en tillfrisknande narkoman, blev drogfri mötte han vad han trodde var ondskan inom sig. Men så småningom hittade han sin egen moraliska kompass och använde Tolvstegsprogrammet som sin guide. I denna bok ger läsaren en modell…
Tobak, alkohol, narkotika, dopning och riskabla spelvanor spelar stor roll för befolkningens hälsa. Dessa fem folkhälsofrågor utgör ett eget målområde i riksdagsbesluten under 2000-talet om mål för folkhälsan. Dessa folkhälsoproblem belyses i boken…
Trots att det i över 50 år varit känt att alkoholberoende personer kan återgå till kontrollerat drickande är detta okänt för många, både bland folk i allmänhet men också bland kliniker. Inom vården erbjuds i liten utsträckning behandlingsmetoder för…
Boken behandlar språkutveckling och språkstörning hos enspråkiga barn.Först presenteras aktuella definitioner av språkstörning och ges en historisk översikt av ämnet. Därefter beskrivs fonologisk, grammatisk och lexikal utveckling hos barn med typis…
Detta är en komplett, forskningsbaserad behandlingsmanual vid sömnproblem. Den vägleder dig som kliniker att lägga upp en sömnintervention utifrån kognitiv beteendeterapi som är anpassad efter varje patients specifika behov även om de samtidigt har…
Behovet av en bok på svenska som samlar olika forskningsperspektiv och ger en översikt av kommunikativa (pragmatiska) svårigheter hos barn har länge varit stort. Denna bok utgör andra delen i serien Språkutveckling och språkstörning hos barn. Boken…
Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktig…
Motiverande samtal och behandling vid övervikt och fetma visar hur motiverande samtal MI kan användas i samtal om matvanor, fysisk aktivitet, övervikt och fetma hos vuxna, barn och ungdomar, för att motivera till förändring. Vidare beskrivs en KBT-i…
I den här boken beskriver författaren utifrån sin rika erfarenhet beroendesjukdomarnas kliniska yttringar, försöker göra dessa begripliga genom att redogöra för deras underliggande mekanismer i nervsystemet och ger samtidigt handfasta anvisningar fö…
The sixth edition of Joint Structure & Function and Kinesiology in Action work together to create an interactive learning experience that teaches students the knowledge and skills to effectively evaluate and treat human movement disorders. The text…
The Guide to Interpersonal Psychotherapy is the definitive, practical guide to Interpersonal Psychotherapy (IPT) for clinicians and researchers. IPT is a well-researched, time-limited, and diagnosis-focused therapy. An update and expansion of the or…
Dysartri är en neurologiskt orsakad talstörning som är en vanlig följd av neurologiska sjukdomar och stroke. Dysartri – bedömning och intervention är den första boken på svenska som ger en grundläggande beskrivning av vad dysartri är, hur det…
"När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre."Terese Alvén visar att det går att bli fri från ätstörningar och ger här råd, tillförsikt och inspiration till alla s…
Integrerad behandling vid dubbeldiagnoser är en handbok om integrerad behandling och case management vid komplexa vårdbehov på grund av samtidiga alkohol- och drogproblem och psykisk störning.Handboken är för det praktiska vardagsarbetet och beskriv…
Grounded in a holistic approach, this state-of-the-art workbook provides tools and resources for supporting clients with nonprogressive brain injury. Effective strategies are described for building skills and teaching compensatory strategies in such…
This book provides the first comprehensive guide to enhanced cognitive behavior therapy (CBT-E), the leading empirically supported treatment for eating disorders in adults. Written with the practitioner in mind, the book demonstrates how this transd…
Är det möjligt att du kan bli kvitt dina sömnproblem på sex veckor eller mindre ... helt utan mediciner ... oavsett hur länge du har haft dina besvär och hur allvarliga de är ... även om du har provat mängder av andra metoder?Svaret är ja. I boken &…
Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla! Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturliga beteende har idag blivit en sju…
With its primary focus on the psychology of eating from a social, health, and clinical perspective, the second edition of The Psychology of Eating: From Healthy to Disordered Behavior presents an overview of the latest research into a wide range of…
"Explores how industry has manipulated our most deep-seated survival instincts."--David Perlmutter, MD, Author, #1 New York Times bestseller, Grain Brain and Brain Maker The New York Times-bestselling author of Fat Chance reveals the corporate schem…
"Girard har betonat upptagenheten vid offret som utmärkande för den moderna kulturen, men det är särskilt hans idé om det mimetiska begäret, tillämpat på dagens konsumtionsmönster och skönhetsideal, som ger ett nytt, socialt och historiskt perspekti…
'I read this eagerly because I am desperate for tips on how to sleep better. It is based around the revolutionary idea that when it comes to sleep what matters is not the hours you spend in bed but the quality of the sleep you are getting - your sle…
Dataspelsindustrin är en stark och växande kraft i vårt samhälle, barnen tillbringar mer och mer tid framför sina datorskärmar. Måttlighet är nyckeln för allt, inklusive dataspel. Baserat på forskning, studier, utlåtande från läkare och psykologer s…
Popular myths about love set us up for a struggle with real life. The inconvenient truth is there's no such thing as a perfect partner, all couples fight, and feelings of love come and go like the weather. But that doesn't mean you can't have a joyf…
