Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Sökresultat - SISU Idrottsböcker

Sök »
Din sökning gav 112 träffar. Klicka på titeln för mer information eller lägg den i din kundvagn direkt. Om Du inte hittar titeln vid sökning se Söktips

Fördjupa min sökning

  • Muskler anatomi och funktion

    Muskler anatomi och funktion
    (1 recension)

    Spiral - 2012 - Svenska - ISBN: 9789186323431

    Att studera människans muskler kan många gånger vara komplicerat - det är många begrepp som ska läras in och då inte bara muskelns namn och funktion utan ibland även de latinska benämningarna för muskelns ursprung och fäste. Muskler – anatomi…

  • Styrketräning - för idrott, motion och rehabilitering

    Styrketräning - för idrott, motion och rehabilitering
    av Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson

    Häftad - 2019 - Svenska - ISBN: 9789177270454

    Styrketräning kan utövas som en egen idrott i form av tyngdlyftning och styrkelyft. Styrketräning bedrivs också i prestationshöjande syfte som ett viktigt komplement till andra träningsformer eller idrotter. Många styrketränar för att orka mer och k…

  • Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

    Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa
    av Filip Larsen, Mikael Mattsson

    Danskt band - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323677

    Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsaVilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbättra…

  • Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering

    Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering
    av Roland Thomée, Leif Swärd, Jon Karlsson

    Danskt band - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323097

    Boken är en helt omarbetad upplaga av SISU Idrottsböckers storsäljare Motions- och idrottsskador (1997). Den kompletteras med en webbplats för att tydligt visualisera undersökningsmetoder och rehabövningar. Du får kunskap och förståelse för några av…

  • Massage för idrott, prestation och hälsa

    Massage för idrott, prestation och hälsa
    av Thomas Lindholm

    Spiral - 2017 - Svenska - ISBN: 9789185433865

    Massage leder till en ökad blod- och lymfcirkulation, vilket påskyndar borttransporten av slaggprodukter i kroppen. Detta bidrar i sin tur till att musklerna kan återhämta sig snabbare. För den idrottsaktive, som strävar efter en snabb återhämtning…

  • Idrottspsykologi med ACT

    Idrottspsykologi med ACT
    av Henrik Andersson, Mikael Nilsson

    Spiral - 2020 - Svenska - ISBN: 9789177270669

    Nästan alla idrottare upplever någon gång minskad motivation, frustration över sin prestation, avstannad utveckling eller uppgivenhet över skador. Vanliga bekymmer är även press, både från idrottaren själv och från utomstående, stress, prestationsån…

  • Sport management. Del 1, Idrottens organisationer i en svensk kontext

    Sport management. Del 1, Idrottens organisationer i en svensk kontext

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270270

    Idrottens organisationer i en svensk kontext.Idrottens landskap förändras. Två tendenser är särskilt tydliga: professionalisering och kommersialisering. I den här boken beskrivs hur dessa tendenser tar sig uttryck i relation till hur idrotten organi…

  • Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom : för hälsa, prestation och individuell utveckling

    Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom : för hälsa, prestation och individuell utveckling
    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Häftad - 2012 - Svenska - ISBN: 9789186323448

    Rätt träning vid rätt ålderFysisk träning för barn och ungdomar är ett kunskapsområde där myter och ingrodda begrepp har fått regera under lång tid. Idag är området väl utforskat och vi vet mer om hur fysisk träning för barn och ungdomar ska bedriva…

  • Nutrient timing

    Nutrient timing
    av Kurt Bergh

    Häftad - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323769

    Nutrient timing är ett relativt nytt koncept inom idrottsnutrition och handlar om att inta rätt typ av näring där även tidpunkten är viktig.Att tajma näringsintaget med den fysiska aktiviteten för att få bästa möjliga träningsanpassning är av betyde…

  • Handbok för hälsoinspiratörer

    Handbok för hälsoinspiratörer
    av Gunnar Andersson, Tommy Ljusenius

    Häftad - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177270089

    I moderna företag och även i offentliga organisationer utses ofta ”hälsoinspiratörer” eller ”friskvårdsombud”, som förväntas ha en roll i organisationens hälso- och friskvårdsarbete.Denna bok bidrar med kunskap och kan läsas…

  • Träningsplanering

    Träningsplanering
    av Mikael Mattsson

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789187745003

    Träningsplanera för en positiv prestationsutveckling Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt t…

  • Cykelträning: träningslära för landsväg och MTB

    Cykelträning: träningslära för landsväg och MTB
    av Fredrik Ericsson

    Danskt band - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745799

    Boken Cykelträning – träningslära för landsväg och mtb handlar om prestationsorienterad tävlingscykling på motionsnivå ända upp till professionell världselit. Boken vänder sig till cyklister, tränare och andra som vill få mer kunskap om tränin…

  • Idrottsskador : en illustrerad guide

    Idrottsskador : en illustrerad guide

    Danskt band - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745508

    Allt om idrottsskador av världsledande experter.Den här boken är ett måste för dig som vill veta allt om den senaste kunskapen om idrottsskador. Idrottsmedicinaren Roald Bahr (red) har samlat världsledande experter på idrottsskador som beskriver hur…

  • Det löser sig : hälsocoaching för livsstilsförändring

    Det löser sig : hälsocoaching för livsstilsförändring
    av Kamilla Nylund, Johan Faskunger

    Häftad - 2004 - Svenska - ISBN: 9789185138791

    Hälsocoaching handlar om att hjälpa människor att hjälpa sig själva, att uppmuntra beteendeförändringar som leder till lösningar på negativa situationer. Ordet ?lösning? har två innebörder som är viktiga i det här sammanhanget, dels innebär det ett…

  • Det löser sig! Deltagare - Lösningsinspirerad livsstilsförändring

    Det löser sig! Deltagare - Lösningsinspirerad livsstilsförändring
    av Kamilla Nylund, Johan Faskunger

    Häftad - 2004 - Svenska - ISBN: 9789185138807

    Deltagarna i en grupp för livsstilsförändringar är experterna och coachens roll är att uppmuntra beteendeförändringar som leder till lösningar. Coaching handlar alltså inte om att presentera färdiga lösningar för människor utan att frigöra den inneb…

  • Anatomi för idrotten : fakta om rörelseapparaten

    Anatomi för idrotten : fakta om rörelseapparaten
    av Robert S. Behnke

    Danskt band - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745645

    Anatomi - läran om människans uppbyggnad och form – betraktas ev en del som tråkigt och lite konservativt. Men de senaste 10–15 åren har det skett en utveckling där anatomin har börjat integreras alltmer i andra ämnesområden. Boken Anato…

  • Samarbetsövningar

    Samarbetsövningar
    av Helena Alsegård

    Häftad - 2007 - Svenska - ISBN: 9789185138203

    Samarbeta i lag & team! Samarbetsövningar är ett bra verktyg att använda när en ny grupp bildas och deltagarna ska lära känna varandra. Att lära känna varandra och få den där "goa" gruppkänslan är viktig för att kunna utveckla en grupp, ett lag elle…

  • Idrottsnutrition : för bättre prestation

    Idrottsnutrition : för bättre prestation
    av Asker Jeukendrup, Michael Gleeson

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323479

    Hur du äter och dricker är ibland helt avgörande för prestationsförmåganAlla idrottare är medvetna om träningens betydelse för att bli så bra som möjligt – såväl fysisk träning som mental. Men vad du väljer att äta och dricka spelar också en v…

  • Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention

    Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention
    av Joanne Elphinston

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323967

    Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträningInom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av e…

  • Motiverande samtal - Handbok för coacher och tränare inom idrotten

    Motiverande samtal - Handbok för coacher och tränare inom idrotten
    av Karolina Edler, Malin Sjöström, Henrik Gustafsson, Andreas Claeson

    Häftad - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745225

    Motiverande samtal (MI) är en metod som går ut på att bemöta personer i förändringsinriktade samtal med ett särskilt förhållningssätt och aktivt lyssnande. MI kan vävas in som en naturlig del i arbetet som coach och tränare och underlättar bland ann…

  • Träningslära för idrotterna

    Träningslära för idrotterna
    av Jostein Hallén, Lars Tore Ronglan

    Danskt band - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323127

    Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SI…

  • Starka fötter

    Starka fötter
    av Jari Ketola, Anna Lundberg

    Spiral - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323622

    I Starka fötter får du ta del av en mängd övningar för att stärka dina fötter. Läs om vanliga besvär i fötterna och hur du kan träna för att förhindra dem. Starka fötter har blivit ett av SISU Idrottsböckers mest populära material. I den här omarbet…

  • Idrott under 5000 år

    Idrott under 5000 år
    av Jan Lindroth

    Danskt band - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323196

    Hur genomfördes de olympiska spelen under antiken? Vilket år var kvinnor välkomna att springa maraton? Vad menas med en nationalsport? Vilket land var först ut att organisera tävlingsidrott? Och vad är det som avgör idrottsgrenars blomstring eller n…

  • En vinnannde väg : idrottspsykologi för gymnasiet

    En vinnannde väg : idrottspsykologi för gymnasiet
    av Anna Lohmann, Charlotte Wennberg, Sofia Bunke

    Häftad - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323714

    En ökad medvetenhet är källan till utveckling och en vinnande väg. Det här är en bok för den idrottsintresserade gymnasieeleven som läser ämnet idrottspsykologi. Ämnet ges inom ramen för Psykologi 2B och boken är målgruppsanpassad med flera fallbesk…

  • Orientera i skolan

    Orientera i skolan
    av Anita Whelin

    Spiral - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745492

    Orientering, en lära för livet, betonas i läroplanenMaterialet är upplagt så att det ger läraren/pedagogen ökad förståelse och kunskap om hur och när orienteringsundervisning kan bedrivas. Den ökar också förståelsen och kunskapen om vilka effekter o…

  • Träna snabbhet och explosivitet

    Träna snabbhet och explosivitet
    av Mattias Sunneborn

    Spiral - 2014 - Svenska - ISBN: 9789187745034

    Längdhopparen Mattias Sunneborn har under sina år som tränare uppmärksammat att det finns ett enormt intresse att lära sig mer om explosivitet och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Han har därför sammanställt ett stort antal övningar som utv…

  • Praktisk idrottspsykologi

    Praktisk idrottspsykologi
    av Peter Hassmén, Göran Kenttä, Henrik Gustafsson

    Häftad - 2009 - Svenska - ISBN: 9789185433742

    Prestera bättre med smart träning! De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen som med den fysiska. Den här boken vägleder dig i prakt…

  • Idrottens ledarskap

    Idrottens ledarskap

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270201

    Idrottens ledarskap är en av två böcker som ingår i den nya idrottsövergripande grundutbildningen för tränare. Den andra boken heter Idrottens träning. Böckerna och deras innehåll hänger ihop och går egentligen inte att skilja åt i det praktiska utf…

  • Skridskoskolan - skoj på is

    Skridskoskolan - skoj på is
    av Christina Ravald

    Häftad - 2008 - Svenska - ISBN: 9789185433360

    Skridskoskolan - skoj på is är till för dig som leder någon form av skridskoåkning för barn. Det är fyllt av ideér och övningar på hur man kan genomföra skridskoträning för både nybörjare och lite mer erfarna skridskoåkare. Upplägget i Skridskoskola…

  • Fysisk aktivitet som medicin

    Fysisk aktivitet som medicin

    Flexband - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270355

    En praktisk handbok utifrån FYSS

  • Senior Power

    Senior Power
    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Häftad - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323721

    När man blir äldre kanske inte kroppen hänger med på samma sätt som tidigare. Kanske saknas den sista kraften i benen för att komma upp för den branta backen eller armstyrkan för att skotta snön på garageuppfarten? Detta är helt naturligt och drabba…

  • Träna för en svensk klassiker och andra långlopp

    Träna för en svensk klassiker och andra långlopp
    av Mikael Mattsson, Cecilia Åkesdotter, Ingrid Djurback, Håkan Carlsson, Erik Wickström, Fredrik Ericsson, Mikael Rosén, Annelie Johansson, Joachim Willén

    Danskt band - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745553

    Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs g…

  • Biomekanik Provläs

    Biomekanik
    av Rolf Wirhed

    Spiral - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323813

    Biomekanik är skriven för dig som vill lära dig att analysera kroppens olika rörelser. Du kanske är ledare/tränare för en grupp ungdomar och vill hjälpa dem med några tekniktips eller införa en ny träningsövning. Eller så kanske du är en aktiv idrot…

  • Gruppdynamik inom idrott

    Gruppdynamik inom idrott
    av Magnus Lindwall, Urban Johnson, Pär Rylander

    Häftad - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745928

    Gruppdynamik inom idrott – nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och proce…

  • Maxa din simträning

    Maxa din simträning
    av Glen Christiansen, Anders Berlin, Anneli Blomberg, Karin Hellström

    Häftad - 2012 - Svenska - ISBN: 9789186323516

    Har du tänkt tanken att det vore roligt att förbättra din simteknik?Det här är ett häfte för dig som vill bli bättre, oavsett om det handlar om simning för motionens skull eller tävlingssimning.I maxa din simträning får du både generella träningstip…

  • Träna bort den stressrelaterade ohälsan

    Träna bort den stressrelaterade ohälsan
    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Danskt band - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745850

    Stressrelaterad ohälsa är idag ett av de största hoten mot folkhälsan inte bara i Sverige utan även globalt. Ohälsosam stress orsakar såväl psykiska som fysiska sjukdomar och skador. Sådana besvär som ångest, oro, depression är i mycket hög utsträck…

  • Basträning för barn

    Basträning för barn
    av Joanne Elphinston

    Spiral - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323165

    Basträning för barn ger dig en mängd övningar med varierande rörelsekombinationer som fokuserar på barns stabilitet, balans och kroppskontroll. Om dessa ”rörelsefrön” planteras tidigt så har barnen alla möjligheter att utveckla en stabil…

  • Skador & sjukdomar : akut omhändertagande inom idrotten

    Skador & sjukdomar : akut omhändertagande inom idrotten
    av Eva Andersson, Kristjan Oddsson

    Spiral - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745621

    Vad gör jag när olyckan är framme? I detta häfte med tillhörande webbplats beskrivs olika skador och sjukdomar som av olika anledningar drabbar fysiskt aktiva personer, och vilka åtgärder som ska sättas in när olyckan är framme. Skade- och sjukdomsf…

  • Så blir du världens bästa coach för barn- och ungdomsidrott

    Så blir du världens bästa coach för barn- och ungdomsidrott
    av Jim Thompson

    Häftad - 2009 - Svenska - ISBN: 9789185433575

    I boken hittar du kraftfulla coaching-verktyg som baseras på idéer från författaren, Jim Thompsons organisation, Positive Coaching Alliance. De här strategierna lyfter fram goda exempel från duktiga coacher och bygger på den senaste forskningen inom…

  • Att leda projekt från start till mål

    Att leda projekt från start till mål
    av Andreas Hagström, Sandra Mattsson

    Häftad - 2010 - Svenska - ISBN: 9789186323073

    Att leda projekt från start till mål är upplagd så att den ska kunna användas på flera olika sätt. Den kan vara din uppslagsbok när du vill ha svar på dina frågor, din verktygslåda när du vill ha praktiska tips och idéer eller din inspirationskälla…

  • Effektiv löpteknik

    Effektiv löpteknik
    av Lilian Magnusson

    Spiral - 2014 - Svenska - ISBN: 9789187745072

    Förbättra din löpteknik med tips och övningar från landslagslöparen Lilian Magnusson. Med hjälp av det här materialet får du hjälp att utveckla, förbättra och effektivisera löpningen.Övningarna är väldigt flexibla. De kan genomföras överallt, inomhu…

  • Idrottsvetenskapliga forskningsmetoder

    Idrottsvetenskapliga forskningsmetoder
    av Nathalie Hassmén, Peter Hassmén

    Storpocket - 2008 - Svenska - ISBN: 9789185433292

    Den första svenska metodboken om idrottsforskning! Idrott och forskning är två intimt förknippade verksamheter. Bakom de kunskaper som möjliggör att idrottare utvecklas i en riktning som leder fram till nya rekord ligger oftast avancerad forskning.…

  • Löpning - för motionär och elit

    Löpning - för motionär och elit
    av Eric Hagelin

    Häftad - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177270041

    Intresset för löpning som tränings- och tävlingsform är stort och man kan ställa sig frågan varför det har blivit så populärt. Kanske beror det på de positiva hälsoeffekterna, gemenskapen och enkelheten att utöva. Ett par löparskor och träningskläde…

  • Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar

    Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar
    av Ninni Kysela, Mi Robertini

    Spiral - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745829

    I Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar får du följa med på en äventyrsfylld träningsresa för yngre barn som varvar fantasifulla berättelser med träning av fysiska färdigheter. Häftet med tillhörande webbplats är för dig som är pedagog inom sko…

  • Processledning i teori och praktik

    Processledning i teori och praktik
    av SISU Idrottsutbildarna

    Häftad - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177270096

  • Träna bort övervikten med FATREX

    Träna bort övervikten med FATREX
    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789187745232

    Träna bort övervikten med FATREX beskriver på ett pedagogiskt, lättillgängligt och praktikorienterat sätt hur du kan utforma effektiva träningsprogram för viktminskning utifrån de senaste forskningsrönen. Boken ger exempel på optimerade träningsprog…

  • Motiverad till träning - med MI som metod

    Motiverad till träning - med MI som metod
    av Karolina Edler

    Spiral - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177270065

    Motiverad till träning - med MI som metodMotiverande samtal (MI) är en metod som går ut på att möta personer i förändringsinriktade samtal med ett särskilt förhållningssätt och aktivt lyssnande. MI kan vävas in som en naturlig del i arbetet som pers…

  • Ät rätt när du tränar

    Ät rätt när du tränar
    av Emma Lindblom, Petra Lundström

    Spiral - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745614

    För dig som är idrottare är maten av stor betydelse eftersom den påverkar kvaliteten på ditt träningspass och hur din kropp svarar på träning över tid. Vill du optimera din prestation kan det till och med vara avgörande. I Ät rätt när du tränar får…

  • Bra och enkla fystester Provläs

    Bra och enkla fystester
    av Helena Bellardini, Anders Henriksson, Michail Tonkonogi

    Spiral - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323882

    Varför testa?Att som tränare eller idrottslärare testa andras fysiska kvaliteter kan ha många syften. Det kan vara av värde att se utveckling över lång tid, att utvärdera om en viss åtgärd eller förändring i träningen har haft effekt, eller varför i…

  • Orientera för att ha kul : att träna upp till 13 år

    Orientera för att ha kul : att träna upp till 13 år
    av Lars Greilert, Sussi Wiklund, Michael Wehlin, Anita Wehlin, Peter Holgersson, Peter Hassmén

    Häftad - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323295

    Boken fokuserar i första hand på barn upp till och med 12 år och är fylld av fakta, förklarande kartor och olika övningar.Att vara tränare för en grupp barn är en spännande, rolig, utmanande och ibland svår uppgift. I den här boken får du en mängd t…