Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Sökresultat - SISU Idrottsböcker

Sök »
Din sökning gav 109 träffar. Klicka på titeln för mer information eller lägg den i din kundvagn direkt. Om Du inte hittar titeln vid sökning se Söktips

Fördjupa min sökning

  • Muskler anatomi och funktion

    Muskler anatomi och funktion
    (1 recension)

    Spiral - 2012 - Svenska - ISBN: 9789186323431

    Att studera människans muskler kan många gånger vara komplicerat - det är många begrepp som ska läras in och då inte bara muskelns namn och funktion utan ibland även de latinska benämningarna för muskelns ursprung och fäste. Muskler – anatomi…

  • Styrketräning - för idrott, motion och rehabilitering

    Styrketräning - för idrott, motion och rehabilitering
    av Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson

    Häftad - 2019 - Svenska - ISBN: 9789177270454

    Styrketräning kan utövas som en egen idrott i form av tyngdlyftning och styrkelyft. Styrketräning bedrivs också i prestationshöjande syfte som ett viktigt komplement till andra träningsformer eller idrotter. Många styrketränar för att orka mer och k…

  • Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

    Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa
    av Filip Larsen, Mikael Mattsson

    Danskt band - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323677

    Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsaVilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbättra…

  • Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering

    Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering
    av Roland Thomée, Leif Swärd, Jon Karlsson

    Danskt band - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323097

    Boken är en helt omarbetad upplaga av SISU Idrottsböckers storsäljare Motions- och idrottsskador (1997). Den kompletteras med en webbplats för att tydligt visualisera undersökningsmetoder och rehabövningar. Du får kunskap och förståelse för några av…

  • Sport management. Del 1, Idrottens organisationer i en svensk kontext

    Sport management. Del 1, Idrottens organisationer i en svensk kontext

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270270

    Idrottens organisationer i en svensk kontext.Idrottens landskap förändras. Två tendenser är särskilt tydliga: professionalisering och kommersialisering. I den här boken beskrivs hur dessa tendenser tar sig uttryck i relation till hur idrotten organi…

  • Handbok för hälsoinspiratörer

    Handbok för hälsoinspiratörer
    av Gunnar Andersson, Tommy Ljusenius

    Häftad - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177270089

    I moderna företag och även i offentliga organisationer utses ofta ”hälsoinspiratörer” eller ”friskvårdsombud”, som förväntas ha en roll i organisationens hälso- och friskvårdsarbete.Denna bok bidrar med kunskap och kan läsas…

  • Idrottsnutrition : för bättre prestation

    Idrottsnutrition : för bättre prestation
    av Asker Jeukendrup, Michael Gleeson

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323479

    Hur du äter och dricker är ibland helt avgörande för prestationsförmåganAlla idrottare är medvetna om träningens betydelse för att bli så bra som möjligt – såväl fysisk träning som mental. Men vad du väljer att äta och dricka spelar också en v…

  • Träningslära för idrotterna

    Träningslära för idrotterna
    av Jostein Hallén, Lars Tore Ronglan

    Danskt band - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323127

    Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SI…

  • Gruppdynamik inom idrott

    Gruppdynamik inom idrott
    av Magnus Lindwall, Urban Johnson, Pär Rylander

    Häftad - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745928

    Gruppdynamik inom idrott – nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och proce…

  • Massage för idrott, prestation och hälsa

    Massage för idrott, prestation och hälsa
    av Thomas Lindholm

    Spiral - 2017 - Svenska - ISBN: 9789185433865

    Massage leder till en ökad blod- och lymfcirkulation, vilket påskyndar borttransporten av slaggprodukter i kroppen. Detta bidrar i sin tur till att musklerna kan återhämta sig snabbare. För den idrottsaktive, som strävar efter en snabb återhämtning…

  • Idrottspsykologi med ACT

    Idrottspsykologi med ACT
    av Henrik Andersson, Mikael Nilsson

    Spiral - 2020 - Svenska - ISBN: 9789177270669

    Nästan alla idrottare upplever någon gång minskad motivation, frustration över sin prestation, avstannad utveckling eller uppgivenhet över skador. Vanliga bekymmer är även press, både från idrottaren själv och från utomstående, stress, prestationsån…

  • Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention

    Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention
    av Joanne Elphinston

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323967

    Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträningInom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av e…

  • Anatomi för idrotten : fakta om rörelseapparaten

    Anatomi för idrotten : fakta om rörelseapparaten
    av Robert S. Behnke

    Danskt band - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745645

    Anatomi - läran om människans uppbyggnad och form – betraktas ev en del som tråkigt och lite konservativt. Men de senaste 10–15 åren har det skett en utveckling där anatomin har börjat integreras alltmer i andra ämnesområden. Boken Anato…

  • Senior Power

    Senior Power
    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Häftad - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323721

    När man blir äldre kanske inte kroppen hänger med på samma sätt som tidigare. Kanske saknas den sista kraften i benen för att komma upp för den branta backen eller armstyrkan för att skotta snön på garageuppfarten? Detta är helt naturligt och drabba…

  • Träna för en svensk klassiker och andra långlopp

    Träna för en svensk klassiker och andra långlopp
    av Mikael Mattsson, Cecilia Åkesdotter, Ingrid Djurback, Håkan Carlsson, Erik Wickström, Fredrik Ericsson, Mikael Rosén, Annelie Johansson, Joachim Willén

    Danskt band - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745553

    Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs g…

  • Cykelträning: träningslära för landsväg och MTB

    Cykelträning: träningslära för landsväg och MTB
    av Fredrik Ericsson

    Danskt band - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745799

    Boken Cykelträning – träningslära för landsväg och mtb handlar om prestationsorienterad tävlingscykling på motionsnivå ända upp till professionell världselit. Boken vänder sig till cyklister, tränare och andra som vill få mer kunskap om tränin…

  • Idrottens träning

    Idrottens träning

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270195

    Idrottens träning är en av två böcker som ingår i den nya idrottsövergripande grundutbildningen för tränare. Den andra boken heter Idrottens ledarskap. Böckerna och deras innehåll hänger ihop och går egentligen inte att skilja åt i det praktiska utf…

  • Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom : för hälsa, prestation och individuell utveckling

    Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom : för hälsa, prestation och individuell utveckling
    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Häftad - 2012 - Svenska - ISBN: 9789186323448

    Rätt träning vid rätt ålderFysisk träning för barn och ungdomar är ett kunskapsområde där myter och ingrodda begrepp har fått regera under lång tid. Idag är området väl utforskat och vi vet mer om hur fysisk träning för barn och ungdomar ska bedriva…

  • Idrottens ledarskap

    Idrottens ledarskap

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270201

    Idrottens ledarskap är en av två böcker som ingår i den nya idrottsövergripande grundutbildningen för tränare. Den andra boken heter Idrottens träning. Böckerna och deras innehåll hänger ihop och går egentligen inte att skilja åt i det praktiska utf…

  • Kvinnor och träning

    Kvinnor och träning
    av Lisbeth Wikström, Anna Nordström

    Spiral - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177270072

    Det här häftet vänder sig till kvinnor som vill optimera sin träning och till tränare som vill lära mer om träning för kvinnor inom såväl motions- som elitidrott.

  • Motiverande samtal - Handbok för coacher och tränare inom idrotten

    Motiverande samtal - Handbok för coacher och tränare inom idrotten
    av Karolina Edler, Malin Sjöström, Henrik Gustafsson, Andreas Claeson

    Häftad - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745225

    Motiverande samtal (MI) är en metod som går ut på att bemöta personer i förändringsinriktade samtal med ett särskilt förhållningssätt och aktivt lyssnande. MI kan vävas in som en naturlig del i arbetet som coach och tränare och underlättar bland ann…

  • Tester och mätmetoder : för idrott och hälsa

    Tester och mätmetoder : för idrott och hälsa
    av Helena Bellardini, Anders Henriksson, Michail Tonkonogi

    Häftad - 2009 - Svenska - ISBN: 9789185433131

    Testa dina gränser och din hälsa! Tester och mätmetoder för idrott och hälsa är en gedigen sammanställning av kunskap och erfarenhet inom det humanbiologiska området. Boken innehåller mer än 130 olika tester och mätmetoder och hjälper dig att få sv…

  • Träna snabbhet och explosivitet

    Träna snabbhet och explosivitet
    av Mattias Sunneborn

    Spiral - 2014 - Svenska - ISBN: 9789187745034

    Längdhopparen Mattias Sunneborn har under sina år som tränare uppmärksammat att det finns ett enormt intresse att lära sig mer om explosivitet och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Han har därför sammanställt ett stort antal övningar som utv…

  • Starka fötter

    Starka fötter
    av Jari Ketola, Anna Lundberg

    Spiral - 2013 - Svenska - ISBN: 9789186323622

    I Starka fötter får du ta del av en mängd övningar för att stärka dina fötter. Läs om vanliga besvär i fötterna och hur du kan träna för att förhindra dem. Starka fötter har blivit ett av SISU Idrottsböckers mest populära material. I den här omarbet…

  • Rörlighet - träning för bättre prestation

    Rörlighet - träning för bättre prestation
    av Mats Mejdevi

    Häftad - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745935

    Rörlighet är en av de fem grundläggande fysiska färdigheterna inom idrott och en god rörlighet är en förutsättning för att man ska kunna utveckla de övriga färdigheterna optimalt . En begränsad rörlighet kan också vara en riskfaktor för skada. Men m…

  • Basträning för barn

    Basträning för barn
    av Joanne Elphinston

    Spiral - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323165

    Basträning för barn ger dig en mängd övningar med varierande rörelsekombinationer som fokuserar på barns stabilitet, balans och kroppskontroll. Om dessa ”rörelsefrön” planteras tidigt så har barnen alla möjligheter att utveckla en stabil…

  • Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar

    Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar
    av Ninni Kysela, Mi Robertini

    Spiral - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745829

    I Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar får du följa med på en äventyrsfylld träningsresa för yngre barn som varvar fantasifulla berättelser med träning av fysiska färdigheter. Häftet med tillhörande webbplats är för dig som är pedagog inom sko…

  • Att bygga och utveckla effektiva ledarteam

    Att bygga och utveckla effektiva ledarteam
    av Susanne Meckbach, Daniel Ekvall, Göran Kenttä

    Häftad - 2020 - Svenska - ISBN: 9789177270652

    Boken är upplagd med en blandning av forskning, teori, exempel och citat från den idrottsliga praktiken samt olika råd och tips. En del information kommer från forskning om Janne Anderssons ledarteam. Genom den ges en insikt i hur ledare samarbetar…

  • Träningsplanering

    Träningsplanering
    av Mikael Mattsson

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789187745003

    Träningsplanera för en positiv prestationsutveckling Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt t…

  • Bra mat för unga idrottare

    Bra mat för unga idrottare
    av Erik Hellmén

    Spiral - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323042

    För den som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt. Bra mat för unga idrottare vänder sig till 11-15 åringar och visar hur mat fungerar i kroppen och varför det är bra att äta olika sorters mat. Häftet innehåller många tips på…

  • Orientera i skolan

    Orientera i skolan
    av Anita Whelin

    Spiral - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745492

    Orientering, en lära för livet, betonas i läroplanenMaterialet är upplagt så att det ger läraren/pedagogen ökad förståelse och kunskap om hur och när orienteringsundervisning kan bedrivas. Den ökar också förståelsen och kunskapen om vilka effekter o…

  • Idrott under 5000 år

    Idrott under 5000 år
    av Jan Lindroth

    Danskt band - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323196

    Hur genomfördes de olympiska spelen under antiken? Vilket år var kvinnor välkomna att springa maraton? Vad menas med en nationalsport? Vilket land var först ut att organisera tävlingsidrott? Och vad är det som avgör idrottsgrenars blomstring eller n…

  • Idrottsskador : en illustrerad guide

    Idrottsskador : en illustrerad guide

    Danskt band - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745508

    Allt om idrottsskador av världsledande experter.Den här boken är ett måste för dig som vill veta allt om den senaste kunskapen om idrottsskador. Idrottsmedicinaren Roald Bahr (red) har samlat världsledande experter på idrottsskador som beskriver hur…

  • Fysisk aktivitet som medicin

    Fysisk aktivitet som medicin

    Flexband - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270355

    En praktisk handbok utifrån FYSS

  • Utveckla ledarskapet : fakta, inspiration och reflektioner

    Utveckla ledarskapet : fakta, inspiration och reflektioner
    av Marte Bentzen, Göran Kenttä, Per-Olov Ström, Susanne Meckbach, Stefan Falk

    Häftad - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745973

    Att utöva ledarskap inom idrott är en spännande men många gånger komplex och utmanande uppgift. Detta oavsett om du leder dig själv, individer, lag eller organisationer på förenings-och förbundsnivå eller kallar dig för tränare, coach eller ledare.…

  • Biomekanik Provläs

    Biomekanik
    av Rolf Wirhed

    Spiral - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323813

    Biomekanik är skriven för dig som vill lära dig att analysera kroppens olika rörelser. Du kanske är ledare/tränare för en grupp ungdomar och vill hjälpa dem med några tekniktips eller införa en ny träningsövning. Eller så kanske du är en aktiv idrot…

  • Träna bort övervikten med FATREX

    Träna bort övervikten med FATREX
    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Häftad - 2014 - Svenska - ISBN: 9789187745232

    Träna bort övervikten med FATREX beskriver på ett pedagogiskt, lättillgängligt och praktikorienterat sätt hur du kan utforma effektiva träningsprogram för viktminskning utifrån de senaste forskningsrönen. Boken ger exempel på optimerade träningsprog…

  • Att leda projekt från start till mål

    Att leda projekt från start till mål
    av Andreas Hagström, Sandra Mattsson

    Häftad - 2010 - Svenska - ISBN: 9789186323073

    Att leda projekt från start till mål är upplagd så att den ska kunna användas på flera olika sätt. Den kan vara din uppslagsbok när du vill ha svar på dina frågor, din verktygslåda när du vill ha praktiska tips och idéer eller din inspirationskälla…

  • Mental tuffhet

    Mental tuffhet
    av John Jouper

    Danskt band - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745782

    Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att p…

  • Löpning - för motionär och elit

    Löpning - för motionär och elit
    av Eric Hagelin

    Häftad - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177270041

    Intresset för löpning som tränings- och tävlingsform är stort och man kan ställa sig frågan varför det har blivit så populärt. Kanske beror det på de positiva hälsoeffekterna, gemenskapen och enkelheten att utöva. Ett par löparskor och träningskläde…

  • Babysim

    Babysim
    av Lena Andersson-Stenquist

    Häftad - 2020 - Svenska - ISBN: 9789177270775

    Babysim är en aktivitet i vatten för barn mellan 0 och 2 år. Tillsammans med en ledare utforskar föräldrar och barn vattnet. Aktiviteten är inriktad på vattenvana samt simövningar. Babysim anpassas efter varje barns individuella utvecklingsnivå, vil…

  • Ät rätt när du tränar

    Ät rätt när du tränar
    av Emma Lindblom, Petra Lundström

    Spiral - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187745614

    För dig som är idrottare är maten av stor betydelse eftersom den påverkar kvaliteten på ditt träningspass och hur din kropp svarar på träning över tid. Vill du optimera din prestation kan det till och med vara avgörande. I Ät rätt när du tränar får…

  • Sport management. Del 2, Styrning och samhällsengagemang inom svensk idrott

    Sport management. Del 2, Styrning och samhällsengagemang inom svensk idrott

    Häftad - 2019 - Svenska - ISBN: 9789177270522

    Styrning och samhällsengagemang inom svensk idrott.Idrottens landskap förändras. Två tendenser är särskilt tydliga – professionalisering och kommersialisering. I den här boken beskrivs bland annat hur dessa tendenser tar sig uttryck i relation…

  • Kombinationsträning med Martin Lidberg

    Kombinationsträning med Martin Lidberg
    av Martin Lidberg, Johnny Nilsson

    Häftad - 2007 - Svenska - ISBN: 9789185433285

    Martin Lidbergs metod ger styrka, balans, koordination och kondition. En världsmästare i brottning med massor av muskler vinner plötsligt en danstävling och börjar nästan likna Fred Astaire ? hur gick det till? Till att börja med handlar det om en m…

  • Träna tanken : en bok om mentala föreställningar i idrotten

    Träna tanken : en bok om mentala föreställningar i idrotten
    av Fredrik Weibull, Mikael Wallsbeck, Anders Almgren

    Häftad - 2012 - Svenska - ISBN: 9789185433964

    Föreställ dig din väg till framgång! Att förbättra självförtroendet, hitta koncentrationen och lära sig att hantera nervositet, är exempel på vad mentala föreställningar används till inom idrotten. Det handlar om att utmana de mentala trösklar som h…

  • Pulsträning

    Pulsträning
    av Mikael Mattson, Filip Larsen

    Spiral - 2011 - Svenska - ISBN: 9789186323332

    Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt niv…

  • Bra och enkla fystester Provläs

    Bra och enkla fystester
    av Helena Bellardini, Anders Henriksson, Michail Tonkonogi

    Spiral - 2014 - Svenska - ISBN: 9789186323882

    Varför testa?Att som tränare eller idrottslärare testa andras fysiska kvaliteter kan ha många syften. Det kan vara av värde att se utveckling över lång tid, att utvärdera om en viss åtgärd eller förändring i träningen har haft effekt, eller varför i…

  • Strategi för hög prestation

    Strategi för hög prestation
    av Tjolle Ström

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177270249

    Boken Strategi för hög prestation beskriver vad som kännetecknar en högpresterande organisation och vilka nyckelfaktorerna är. En högpresterande strategi används för att utveckla individer, grupper och organisationer och i det arbetet är det avgöran…

  • Bosöns kokbok

    Bosöns kokbok
    av Petra Lundström, Emma Lindblom

    Häftad - 2012 - Svenska - ISBN: 9789186323509

    Matkunskap och läckra recept för hälsa och prestation Smakfulla fotografier, goda recept och kunskapen du behöver för att skräddarsy den perfekta matsedeln för alla i familjen – idrottare såväl som stillasittare. Bosöns kokbok gör dig till ett…

  • Styrketräning - basövningar med skivstång och hantlar

    Styrketräning - basövningar med skivstång och hantlar
    av Pierre Styfberg

    Spiral - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187745805

    Styrketräning – basövningar med skivstång och hantlar Människokroppen är byggd för fysisk aktivitet och vi mår alla bra av att röra på oss och uppleva den sköna känslan efter ett träningspass. Att träna styrketräning medför många positiva häls…