Utsedd till en av världens fyra bästa specialkokböcker i prestigefyllda Gourmand Awards 2019!I den här vackra kokboken får du lära dig hur du bygger en god tarmflora med hjälp av recept som innehåller resistent stärkelse/prebiotika vilket är själva…
Om mat, recept och dieter finns tusentals böcker att tillgå. Men om kökskniven - det mest oundgängliga verktyget i köket - finns ingen bok alls på svenska. Förrän nu ... I En liten bok om köksknivar har Lars-Erik Litsfeldt sammanställt allt man behö…
Alltför länge har distingerade gentlemän med och utan diabetes typ 2 lidit brist på en kokbok värd namnet. Men nu är den här, helt fri från tallriksmodellen och fräscha sallader. Det är nämligen inte fettet som är farligt det är socker och andra sna…
Nu kommer en av de mest sålda hälsoböckerna 2017 i pocket! Nu pratar alla maghälsa, och några av de första var Lars-Erik Litsfeldt och Patrik Olsson som med sin bok revolutionerade mångas hälsa, vikt och blodsocker. Den nya metoden går ut på lågkolh…
Efter att Lars-Erik Litsfeldt fått diagnosen typ 2- diabetes följde han slaviskt alla kostråd han fick från myndigheter och diabetesbroschyrer. Han höll en strikt diet på mycket kolhydrater och lite fett. Han tog sina mediciner. Ingenting hjälp…
Efter succén Låt bönor förändra ditt liv kommer nu uppföljaren i form av en kokbok. Det sägs att det nu släpps en studie i timmen om tarmfloran och hur en bra sådan kan påverka både kropp och psyke till det bättre. I den här vackra kokboken får du l…
En revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret!Likt den kände engelske läkaren och författaren Michael Mosley, mannen bakom bland annat 5:2-dieten, har bokens författare experimenterat på sig själva.Idag lever var elfte vuxen på jorden…
Var elfte vuxen lever idag med diabetes. Ett allt vanligare behandlingssätt är att äta mindre kolhydrater och mer fett. Här introduceras en ny lågkolhydratmat med tillägg som också gynnar de goda magbakterierna, såsom yoghurt, surkål och bönor. Boke…
Det finnes en matvare som alltid er tilgjengelig for oss med uante helsefremmende egenskaper - nemlig bønner. Bønner fremmer vektreduksjon, det er rimelig og bærekraftig og kan brukes mye mer enn du tror! Kan bønner ha en positiv innvirkning på hels…
Denne boken viser at det finnes en mulighet for å bremse utviklingen av diabetes og stoppe den. Forfatteren tar til orde for et kosthold som kalles LCHF, en forkortelse for Low Carb High Fat, altså kost som inneholder en liten andel karbohydrater og…
Lars-Erik Litsfeldt började den 15 september 2003 att äta vad som senare skulle kallas LCHF. Anledningen var att han skulle gå ned i vikt för att mildra sin diabetes. Till sin förvåning upptäckte han efter bara någon dag att blodsockret började stab…
LCHF - en smart modell för att gå ned i vikt, bli frisk och må bättre överhuvudtaget Tycker du att du är för stor? Eller är du förkyld alldeles för ofta? Eller du kanske har diabetes? Eller vill du bara må bättre i största allmänhet? Bra, nu har du…
Spis deg sukkerfri; en bok om mat som medisin, ble en stor bestselger i Sverige. Lars-Erik Litsfeldt var bare 43 år da han fikk diagnosen diabetes type-2. Han ble, som så mange andre, beordret til å spise så lite fet mat som overhodet mulig. Pliktop…
Voiko tavallisilla pavuilla olla näin suurta vaikutusta terveyteemme? Kirjan kirjoittajat Lars-Erik Litsfeldt ja Patrik Olsson eivät olisi sitä arvanneet, elleivät olisi omin silmin nähneet. Kun ruokavalioon lisättiin pavut, kilot karisivat ja veren…
Den medelålders Kennet trivs varken på jobbet eller hemma. Efter att ha kollapsat på jobbet beger sig Kennet hem men får telefonsamtal i bilen varvid han missar avfarten hemåt. Efter en kort stunds funderande bestämmer sig Kennet för att istället fö…
Dette er boken for deg som vil lykkes med lavkarbo og se tydelige resultater etter 4 uker! Lavkarbo er enklere enn du tror, smaksrikt og befriende. Befriende fordi du får et jevnt og stabilt blodsukker, og da avtar søtsug og "panikksult". Når du spi…
"Ät fet mat - blir frisk och smal" är en smart bok om att ta hand om sin hälsa och må gott. Många upptäcker idag förvånat att man inte måste vara hungrig för att gå ned i vikt. Dessa personer har insett att man kan överlåta det trista bantandet på h…
A revolutionary approach to health, weight and blood sugar!Just like the famous English physician and author Michael Mosley, the man behind the 5:2 diet, the authors of this book also experimented on themselves. In some instances, that’s what…
För att minska i vikt ska du äta mindre fett och mera grönsaker. Så brukar vanliga kostråd låta. I takt med detta blir vi bara fetare. Många som kämpar med sin vikt och sitt blodsocker blir bara sämre. Är det vårt fel att vi är feta eller är det kos…
Vallankumouksellinen ruokavalio terveyteen ja turvalliseen laihtumiseen! Voiko tavallisilla pavuilla olla näin suurta vaikutusta terveyteemme? Kirjan kirjoittajat Lars-Erik Litsfeldt ja Patrik Olsson eivät olisi sitä arvanneet, elleivät olisi omin s…
Hvordan kan du bruke mer bønner i matlagingen? Bønner har en positiv innvirkning på helsen din, det er en mettende og sunn proteinkilde som kan berike hverdagen din! Bønner er en magisk matvare, med egenskaper langt utover å bare fylle magen. I denn…
Ät fet mat! - bli frisk och smal med LCHF är en smart bok om att ta hand om sin hälsa och må gottMånga upptäcker idag förvånat att man inte måste vara hungrig för att gå ned i vikt. Dessa personer har insett att man kan överlåta det trista bantandet…
