Korta och långa pass du kan göra hemma Med Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att t…
Känner du att det är dags att börja äta sundare? Men att du saknar energi? Då är du inte ensam. Idag har många svenskar ett onödigt komplicerat förhållande till mat. Vi hoppar på den ena dieten efter den andra, men ingenting håller i längden. Med de…
Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att kla…
Paleo för allaVill du ha massor av energi? Vill du känna dig pigg och glad? Vill du gå ner i vikt? Villdu för alltid slippa att känna dig vrålhungrig? Vill du ha en lugn mage, som inte är iuppror, och samtidigt minska ditt midjemått? Då är paleokost…
Annika Sjöö - författare och programledare, och Michael Hansson Sjöö - personlig tränare med lång erfarenhet, gör en djupdykning i intervallträning. Det finns ingen träningsform som är så smart och tidseffektiv och samtidigt ger så stark, hållbar oc…
