Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Familj & Hälsa

Din sökning gav 1146 träffar. Klicka på titeln för mer information eller lägg den i din kundvagn direkt. Om Du inte hittar titeln vid sökning se Söktips

Fördjupa min sökning

  • Må bra som förälder : Psykologernas strategier för småbarnsåren

    Må bra som förälder : Psykologernas strategier för småbarnsåren
    av Helga Johnsson Wennerdal, Clara Zelleroth

    e-bok - 2019 - Svenska - ISBN: 9789113095523

    Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder? Studier visar…

  • Blackout: när min hjärna blev min fiende

    Blackout: när min hjärna blev min fiende
    av Susannah Cahalan

    e-bok - 2013 - Svenska - ISBN: 9789187135491

    Susannah Cahalan hade ett liv som många drömmer om. En lägenhet i Midtown Manhattan och ett jobb som reporter på prestigefyllda New York Post. Men en dag vaknar den då 24 år gamla Susannah Cahalan upp ensam på ett sjukhus, bunden till sängs, övervak…

  • Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat

    Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
    av Pat Mannocchia

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789176175651

    Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning. Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur oli…

  • Joakims överlevnadsguide till adhd

    Joakims överlevnadsguide till adhd
    av Joakim Hedström

    e-bok - 2019 - Svenska - ISBN: 9789186951481

    Joakims överlevnadsguide till adhd är en snabbläst handbok om hur du tar mer kontroll över din adhd. Den är sprängfylld av lösningar. Enkla tips du kan prova direkt. Inga tips funkar för alla, men du hittar garanterat något du har nytta av.Det här ä…

  • Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

    Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare
    av Rangan Chatterjee

    e-bok - 2019 - Svenska - ISBN: 9789113095530

    Vi vet egentligen exakt vad vi behöver göra för att må bättre, men väldigt få av oss gör det. Hälsobalansen innehåller läkaren Rangan Chatterjees samlade kunskap vad gäller vår hälsa. Hans patienter söker vård för att få en diagnos och medicin, men…

  • Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete

    Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete
    av Åsa Axelsson

    e-bok - 2019 - Svenska - ISBN: 9789113093291

    När fyrabarnsmamman och gymnasieläraren Åsa Axelsson går in i väggen har hon inget val: hon måste tänka om. Slut på slänga och slösa. Slut på obegränsat med mjölk och evighetsduschar för barnen. Grönsaksodling istället för greklandsresa. Men det som…

  • Handbok i konsten att vara social : Tips, trick och tankar för dig som vill nå framgång i umgänge och yrkesliv

    Handbok i konsten att vara social : Tips, trick och tankar för dig som vill nå framgång i umgänge och yrkesliv
    av Nicolas Jacquemot

    e-bok - 2014 - Svenska - ISBN: 9789143502824

    Nu kommer den äntligen - lathunden i hur man gör social succé! För social kompetens blir allt viktigare, inte bara i arbetslivet utan också i samvaron med familjen, vännerna och i dejtinglivet. Med varm hand och mycket humor guidar Nicolas Jaqcuemot…

  • Framgångsboken : Mina nycklar till ett lyckligare och rikare liv

    Framgångsboken : Mina nycklar till ett lyckligare och rikare liv
    av Alexander Warg-Pärleros

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789137152349

    Alexander Pärleros driver den populära Framgångspodden, där han intervjuar flera av Sveriges och världens mest framgångsrika personer. I den här boken berättar han om sin resa mot ett framgångsrikt liv och delar med sig av sina bästa tips och verkty…

  • Säker stil. Accessoarer

    Säker stil. Accessoarer
    av Ebba Kleberg von Sydow, Emilia de Poret

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789174247091

    Accessoarer är garderobens färgsprakande smågodis: smycken, skärp, skor, hattar, väskor, sjalar och solglasögon. Men de kan också stjälpa, avslöja och vara den där sista detaljen som är hopplöst svår att få till. Det gäller att välja klokt för att f…

  • Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna

    Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna
    av Soki Choi

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789174248562

    Har vi lagt en massa tid, energi och pengar på mediciner, självhjälpsböcker, psykologer och andra terapier i onödan – när en enkel fekaltransplantation (bajsöverföring) egentligen var lösningen? Forskning visar nämligen att tarmbakterierna int…

  • Skilj dig ordentligt! : Separationshandboken

    Skilj dig ordentligt! : Separationshandboken
    av Pia Sehm

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187343797

    Erfarenheter och goda råd för alla som står inför eller mitt i en skilsmässa INNEHÅLL: Efter 19 års förhållande var det plötsligt över. Tre barn tillsammans och halva mitt liv i gemenskap med en och samma person skulle förvandlas till vad då? Mitt i…

  • Smart föräldraskap : Stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet

    Smart föräldraskap : Stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet
    av Mattias Ribbing

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789137152370

    Av författaren till Fatta matte, Vägen till maxade betyg och Vägen till mästarminne.I "Smart föräldraskap" visar Mattias Ribbing hur du kan ge ditt barn de allra bästa förutsättningarna till livslångt lärande.Du får lära dig en rad konkreta strategi…

  • Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme

    Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme
    av Ingalill Roos

    e-bok - 2012 - Svenska - ISBN: 9789137138107

    Förändra ditt liv – på en timme Finns det någon i din närhet som får dig att bli oförklarligt trött och må dåligt? Som dränerar dig på energi och ork? I Upptäck och skydda dig mot energitjuvar visar socionomen och samtalsterapeuten Ingalill Ro…

  • Vägen ut : En loggbok om alkoholism och medberoende

    Vägen ut : En loggbok om alkoholism och medberoende
    av Kjell-Olof Feldt, Birgitta von Otter

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789100168315

    Efter många års hårt drickande beslutar sig Kjell-Olof Feldt vid 83 års ålder att återta kontrollen över det liv alkoholen håller på att ta över helt. Det är inte bara honom det drabbar. Hans omgivning måste uthärda hans labila och ibland svårhanter…

  • Min son och livet efter detta

    Min son och livet efter detta
    av Elisa Medhus

    e-bok - 2015 - Svenska - ISBN: 9789187505690

    Kärleken känner inga gränsen – inte ens döden.Innan Elisa Medhus tjugoårige son Erik tog sitt liv trodde inte Elisa på ett liv efter döden. Som framgångsrik läkare var hennes tro på vetenskapen. Men allt ändrades när Erik tog kontakt med henne…

  • Jonas paleokök

    Jonas paleokök
    av Jonas Lundgren

    e-bok - 2017 - Svenska - ISBN: 9789174247862

    I USA är paleo sedan en tid tillbaka den allra hetaste dieten. Nu sprider sig kunskapen om den rena, naturliga maten med så många hälsovinster till Sverige. Här väljer du bra råvaror och lagar mat från grunden, mat som inte bara är bra mot en rad vä…

  • Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat

    Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat
    av Katarina Spilio, Erica Gordon-Mallin

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789176176511

    Anatomi för funktionell träning är den perfekta boken för alla som vill komma i form, och den riktar sig till folk i alla åldrar och på alla konditionsnivåer. I funktionell träning står musklerna i centrum och kvalitet går före mängd. Tekniken utgår…

  • Våga flyga : Vår väg till sexuell frihet Provläs

    Våga flyga : Vår väg till sexuell frihet
    av Joy Svensson, Joel Svensson

    e-bok - 2013 - Svenska - ISBN: 9789137140513

    De är utåt sett ett ganska vanligt svenskt par, storstadsbor av medelklass med ordnad tillvaro. Men efter ett långt äktenskap kände Joy och Joel Svensson att de ville ha ut mer av livet, av sitt förhållande och av sin sexualitet, oavsett vart det sk…

  • Yoga basics

    Yoga basics
    av Amiena Zylla

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789177835769

    Yoga ger ett öppet sinne, förbättrar kroppskontrollen och hjälper dig att känna ett större lugn. Positionerna – Yoga basics innehåller allt från framåt- och bakåtböjningar till höftöppnare, plankpositioner och inversioner. Det är en komplett g…

  • Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat

    Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat
    av Lisa Purcell

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789176176504

    70 övningar som ger maximalt resultat. Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan man tydligt se hur olika muskler a…

  • Den etiska slampan

    Den etiska slampan
    av Janet W. Hardy, Dossie Easton

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789163993312

    Den etiska slampan är en klassisk guide till kärlek, sex och relationer som nu utkommer på svenska för första gången. Sedan 90-talet har boken format generationers uppfattning om hur man på ett ärligt och omsorgsfullt vis kan föra ett aktivt sexliv…

  • The Source : Förstå din hjärna, förändra ditt liv

    The Source : Förstå din hjärna, förändra ditt liv
    av Tara Swart

    e-bok - 2020 - Svenska - ISBN: 9789176796177

    I The Source berättar hjärnforskaren och läkaren Tara Swart hur vi genom att förändra vårt sätt att tänka kan bryta destruktiva mönster och komma närmare det vi vill uppnå med våra liv. Swart använder sig av samma attraktionslag som vi kan läsa om i…

  • Yoga för seniorer

    Yoga för seniorer
    av Willem Wittstamm

    e-bok - 2017 - Svenska - ISBN: 9789176177617

    Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela leder och lätta upp kroppar som känns tunga. Stor hänsyn tas till en…

  • Yoga ? fysisk och själslig detox

    Yoga ? fysisk och själslig detox
    av Karin Björkegren Jones

    e-bok - 2019 - Svenska - ISBN: 9789155267643

    Yoga är ett effektivt verktyg för den som vill leva mer hälsosamt och få en nystart i livet. Här kan du läsa om hur du kan hitta balans och fokus, bli starkare och smidigare samt hantera stress och oro med hjälp av olika övningar, meditation och and…

  • 5:2 dieten & korttidsfasta - så lyckas du!

    5:2 dieten & korttidsfasta - så lyckas du!
    av Ola Lauritzson

    e-bok - 2013 - Svenska - ISBN: 9789174019209

    • Kan korttidsfasta leda till att man lever längre, får bättre minne och minskar risken för sjukdomar när man blir äldre? • Funkar 5:2-dieten om man vill gå ner i vikt? • Kan man träna och jobba som vanligt under fastedagarna? R…

  • Att föda

    Att föda
    av Gudrun Abascal, Madeleine Svärd Huss

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789174248654

    Alla kvinnor har den kraft som behövs för att föda barn, men många blivande föräldrar känner sig ändå osäkra. Hur går det till? Vad innebär det? Hur ska vi våga? Och kanske känns förlossningen både främmande och avlägsen när graviditeten tar all upp…

  • 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra

    52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra
    av Ola Schenström

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789174248951

    Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns…

  • Aktiedrottning

    Aktiedrottning
    av Linda Newnham, Isabella Löwengrip, Pingis Hadenius

    e-bok - 2017 - Svenska - ISBN: 9789137151892

    Lustfylld liten bok om hur du får pengarna att växa!Aktier – bara något för ”ekonominissar”? Investera – gärna, men hur och i vad? Isabella Löwengrip och Pingis Hadenius har, genom boken Economista och podcasten med samma nam…

  • Längtan bor i mina steg

    Längtan bor i mina steg
    av Klara Zimmergren

    e-bok - 2014 - Svenska - ISBN: 9789137141107

    Kärleksfullt om att vänta på ett barn "Att var singel är en sak. Inget som måste vara för evigt. Det är det där andra. Att man är ensam kvinna i 35-årsåldern och inte mamma ännu. Det är något andra är snälla och påminner en om titt som tätt. Om man…

  • Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen

    Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen
    av Anna Trökes

    e-bok - 2017 - Svenska - ISBN: 9789177830115

    Boken är indelad i fyra enkla och effektiva yogaprogram på 20 minuter med tydliga beskrivningar och detaljerad information - en perfekt introduktion till yogan för nybörjare. Morgonprogrammen sätter fart på blodcirkulationen och mjukar upp hela krop…

  • Economista : Ta makten över din ekonomi och få ett roligare liv Provläs

    Economista : Ta makten över din ekonomi och få ett roligare liv
    av Isabella Löwengrip, Pingis Hadenius

    e-bok - 2013 - Svenska - ISBN: 9789137141602

    Visste du att vi tjejer har sämre koll på privatekonomi än jämnåriga killar? Samtidigt har vi gått om killarna i utbildningsnivå, och inom en snar framtid även i arbetslivet. Vi behöver bli minst lika bra på att sköta vår egen ekonomi. För vem gör d…

  • Unplug : Den enkla vägen till meditation och inre lugn

    Unplug : Den enkla vägen till meditation och inre lugn
    av Suze Yalof Schwartz

    e-bok - 2017 - Svenska - ISBN: 9789137151915

    När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss människor. Och det är vad den här boken handlar om. Att logga ut och meditera…

  • Jag ska bara : Konsten att få det gjort i tid

    Jag ska bara : Konsten att få det gjort i tid
    av Dorotea Pettersson

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789188743619

    Känner du igen dig i bokens titel? Många gör det. Att skjuta upp saker och ting är något vi alla gör lite till mans. Värre är det om du gång efter gång skjuter upp viktiga och kanske obehagliga, tråkiga eller krävande uppgifter trots att du vet att…

  • Mosleys sömnskola : Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

    Mosleys sömnskola : Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
    av Dr Michael Mosley

    e-bok - 2020 - Svenska - ISBN: 9789178871483

    Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som…

  • Hjälp jag är utmattad

    Hjälp jag är utmattad
    av Clara Lidström, Erica Dahlgren

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789113087795

    Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen? Det här är en berätte…

  • Flickan som inte fick finnas

    Flickan som inte fick finnas
    av Ethel G. Ericsson

    e-bok - 2020 - Svenska - ISBN: 9789113113876

    När Alice föder dottern Ethel drabbas hon av en förlossningsdepression. Personalen bär in den fyra dagar gamla bebisen men Alice tittar bara kallt på det lilla knytet och säger: "Det där är en bortbyting. Henne vill jag inte ha." Alice lider av nerv…

  • Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

    Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil
    av Lovisa Sandström

    e-bok - 2019 - Svenska - ISBN: 9789113093017

    Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför? Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränar…

  • Svartsjukeakuten

    Svartsjukeakuten
    av Elizabeth Gummesson

    e-bok - 2012 - Svenska - ISBN: 9789137140223

    Det finns många anledningar till att det kallas Den Svarta Sjukan, men vad är det egentligen som händer när vi drabbas av svartsjuka? När går det över gränsen? Varför drabbas vissa men inte andra? Och hur ska vi hantera andras svartsjuka gentemot os…

  • Aldrig mera time management

    Aldrig mera time management
    av Timothy Ferriss, Timothy Ferriss

    e-bok - 2015 - Svenska - ISBN: 9789176456668

    »Tim Ferriss är Silicon Valleys Superman.« Wired Över 3.500 femstjärniga recensioner på Amazon.com! Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det fin…

  • Att lära sig förlora

    Att lära sig förlora
    av Igor Ardoris

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789186389598

    Att lära sig förlora VÄGAR TILL STYRKA I SVÅRA SITUATIONER Människans egentliga mentala styrka syns sällan i vardagslivet utan visar sig framför allt i stressande och besvärliga situationer. Då, när man som bäst behöver tillgång till sina optimala r…

  • Hjärtinfarkten : Fakta, expertråd och personliga berättelser

    Hjärtinfarkten : Fakta, expertråd och personliga berättelser
    av Jakob Ratz Endler, Martin Ratz

    e-bok - 2020 - Svenska - ISBN: 9789178870905

    Känner du någon som drabbats av en hjärtinfarkt? Då är du inte ensam. Det är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och ungefär var tjugonde minut drabbas någon i vårt land av en akut hjärtinfarkt. Vad många inte vet är att man kan minska risken att d…

  • Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem

    Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem
    av Anna Hallén

    e-bok - 2014 - Svenska - ISBN: 9789176171103

    Så lyckas du bli av med trötthet, värk och sömnproblemGnisselzonen är gråzonen mellan hälsa och sjukdom. Den som befinner sig här mår inte speciellt bra, men det finns ingen sjukdom för sjukvården att bota.Värk, trötthet, håglöshet och magproblem är…

  • Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft

    Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft
    av Charlotte Rudenstam

    e-bok - 2013 - Svenska - ISBN: 9789197591843

    Ingen skam i kroppen är en bok som handlar om kvinnors sexualitet - och rätten att vara sexuell. Boken är fylld av övningar, reflektioner, meditationer och tankar som hjälper dig att känna dig så trygg i dig själv att du får större möjlighet att lev…

  • Graceful living : konsten att leva varsamt och innerligt

    Graceful living : konsten att leva varsamt och innerligt
    av Agneta Nyholm Winqvist, Agneta Nyholm Winqvist

    e-bok - 2014 - Svenska - ISBN: 9789175578439

    Vi vet att ingenting i livet kan tas för givet. Graceful living är en ideologi som med hjälp av andliga och vetenskapliga idéer skapar ett medvetet, varsamt och njutbart liv. I boken får du vägledning för att komma igång och nå det verkligt välgöran…

  • Maten - ditt bästa träningsredskap

    Maten - ditt bästa träningsredskap
    av David Ek

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789174248357

    Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träni…

  • JAG ÄLSKAR DIG. OCH ÄR MIG SJÄLV. : Så skapar du meningsfulla relationer.

    JAG ÄLSKAR DIG. OCH ÄR MIG SJÄLV. : Så skapar du meningsfulla relationer.
    av Marshall B. Rosenberg, Marshall B. Rosenberg

    e-bok - 2013 - Svenska - ISBN: 9789198059298

    Kärlek är något du gör Många av oss tänker på kärlek som en stark känsla vi känner för en annan person. Marshall Rosenberg visar oss med hjälp av Nonviolent Communication (NVC) ett annat sätt att närma oss kärlek. Han beskriver kärlek som något du g…

  • Juridik ombord - Köpa, sälja, hyra, äga båt

    Juridik ombord - Köpa, sälja, hyra, äga båt
    av Lars Häller

    e-bok - 2013 - Svenska - ISBN: 9789113051697

    Många drömmer om ett båtliv i någon form, men utan rätt juridisk kunskap kan det bli en mardröm. Juridik ombord syftar till att vägleda alla inblandade i en mängd typer av båtaffärer. Den innehåller praktisk båtjuridik med vars hjälp båtägare, köpar…

  • Huden : Allt om vårt största organ

    Huden : Allt om vårt största organ
    av Yael Adler

    e-bok - 2017 - Svenska - ISBN: 9789113079844

    Vår hud är vårt största organ och den barriär som omsluter oss. Cirka två kvadratmeter med känsliga receptorer som hjälper oss att uppfatta världen omkring oss och skydda allt inom oss. Spelplan för både fördomar och förförelse. Samtidigt är huden -…

  • Säker stil. Vässa stilen

    Säker stil. Vässa stilen
    av Ebba Kleberg von Sydow, Emilia de Poret

    e-bok - 2016 - Svenska - ISBN: 9789174247084

    Löst upptill och tajt nedtill, eller tvärtom. Men inte både och! Tänk kontraster: paljettkjol till upptröjan, skinnbyxor till sidenblusen. Har du klädpanik och bråttom? Satsa alltid på svart från topp till tå. Gå till festen i sneakers eller överrak…

  • Kärlek på allvar: Att välja och behålla en relation

    Kärlek på allvar: Att välja och behålla en relation
    av Daniella Gordon, Sofie Zettergren

    e-bok - 2018 - Svenska - ISBN: 9789113087757

    Idag är förutsättningarna för att möta sitt livs kärlek bättre än någonsin. Ändå upplever många att de inte träffar rätt; de dejtar och tindrar men det händer bara inte. Samtidigt kämpar många par med sina förhållanden.Samtalsterapeuten Daniella Gor…