Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Stresshantering

Din sökning gav 4523 träffar. Klicka på titeln för mer information eller lägg den i din kundvagn direkt. Om Du inte hittar titeln vid sökning se Söktips

Fördjupa min sökning

  • 15 sätt att bli fri från stress

    15 sätt att bli fri från stress
    av Karin Isberg

    Pocket - 2017 - Svenska - ISBN: 9789150929287

    15 sätt att bli fri från stress är den ultimata handboken för ett friskare och lyckligare liv med mindre stress och mer välmående. Här förklarar författaren Karin Isberg vad stress och utmattning egentligen är och varför kvinnor drabbas i högre grad…

  • Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom

    Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom
    av Emma Holmgren

    Kartonnage - 2015 - Svenska - ISBN: 9789198288506

    Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp. Vad sker i kroppen…

  • Därför funkar meditation : hur buddhismen kan hjälpa dig till ett sannare liv

    Därför funkar meditation : hur buddhismen kan hjälpa dig till ett sannare liv
    av Robert Wright

    Inbunden - 2019 - Svenska - ISBN: 9789113087498

    I hjärtat av buddhismen hittas ett tydligt påstående: Anledningen till att människan lider är att hon inte ser världen klart. Vår hjärna, med fokus på överlevnad, signalerar gärna fara även för det som inte hotar oss, vilket riggar våra sinnen för o…

  • Utmattningens labyrint : en patient & en läkare - två perspektiv på en resa

    Utmattningens labyrint : en patient & en läkare - två perspektiv på en resa
    av Ulrika Malmesved, Antonio Alonso-Villaverde Lozano

    Inbunden - 2019 - Svenska - ISBN: 9789175779607

    "Utmattningens labyrint : En patient & en läkare - två perspektiv på en resa genom utmattningssyndrom" är en unik bok i sitt slag där läsaren parallellt får följa Ulrika som drabbades av utmattningssyndrom, samt den läkare som behandlade och sam…

  • Why Zebras Don't Get Ulcers -Revised Edition

    Why Zebras Don't Get Ulcers -Revised Edition
    av M. Sapolsky

    Häftad - 2004 - Engelska - ISBN: 9780805073690

    Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirit…

  • Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot

    Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot
    av Michaela Forni

    Inbunden - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187941955

     GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfektForskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick…

  • Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv

    Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv
    av Michaela Forni

    Pocket - 2017 - Svenska - ISBN: 9789188529220

    GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfektForskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick…

  • Bearbetande samtal : krisstöd, avlastningssamtal, stress- och konflikthantering

    Bearbetande samtal : krisstöd, avlastningssamtal, stress- och konflikthantering
    av Claes-Otto Hammarlund

    Häftad - 2019 - Svenska - ISBN: 9789127827585

    Häftad utgåva av originalutgåva från 2012

  • Goodbye, Things

    Goodbye, Things
    av Fumio Sasaki

    Storpocket - 2017 - Engelska - ISBN: 9780141986388

    'Meet the new king of decluttering' - The Times 'Take your spring cleaning to the next level with Goodbye, Things by Fumio Sasaki' - Parade 'There's happiness in having less. If you are anything like how I used to be - miserable, constantly comparin…

  • Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle

    Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle
    av Emily Nagoski, Amelia Nagoski

    Häftad - 2020 - Engelska - ISBN: 9781984818324

    NEW YORK TIMES BESTSELLER - "This book is a gift I've been practicing their strategies, and it's a total game-changer."--Bren Brown, PhD, author of the #1 New York Times bestseller Dare to Lead This groundbreaking book explains why women experience…

  • How To Stop Worrying And Start Living

    How To Stop Worrying And Start Living
    av Dale Carnegie

    Häftad - 2004 - Engelska - ISBN: 9780091906412

  • How To Stop Worrying And Start Living

    How To Stop Worrying And Start Living
    av Dale Carnegie

    Pocket - 1990 - Engelska - ISBN: 9780749307233

    The author of "How to Win Friends and Influence People" offers practical suggestions and techniques for coping with worry and leading a more positive and enjoyable life. His advice is to "co-operate with the inevitable" and break the worry habit bef…

  • Gör det nu : om effektivitet och inre lugn

    Gör det nu : om effektivitet och inre lugn
    av Anna Sjödin

    Häftad - 2019 - Svenska - ISBN: 9789186951306

    Är du stressad? Svämmar mejlkorgen över? Skjuter du upp saker och tror att du ska hinna med dem sen? Räcker tiden aldrig till? Om du svarade ja på minst en fråga har du rätt bok framför dig. Frågan är om du har tid att låta bli att läsa den. Med bok…

  • Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje

    Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje
    av Karin Adelsköld, Jessika Devert

    Inbunden - 2018 - Svenska - ISBN: 9789198362046

    Boken som är den enda i sitt slag: en självutlämnande guide fo¨r att må bättre genom mer humor på jobbet.Humor mot utmattning, fungerar det? Och behöver vi verkligen skratta mer på våra arbetsplatser? Så in i bomben!Forskningsresultaten är tydliga:…

  • The Science behind Tapping

    The Science behind Tapping
    av Peta Stapleton

    Inbunden - 2019 - Engelska - ISBN: 9781401955731

    What is EFT, and what happens when you use it? Emotional Freedom Techniques, or simply EFT, is a powerful way to deal with unresolved issues, transform beliefs, and reprogram yourself for greater happiness and success. Commonly called "tapping," EFT…

  • Stressad hjärna, stressad kropp : om sambanden mellan psykisk stress och kroppslig ohälsa

    Stressad hjärna, stressad kropp : om sambanden mellan psykisk stress och kroppslig ohälsa
    av Ulf Lundberg, Görel Wentz

    Häftad - 2012 - Svenska - ISBN: 9789146000907

    Kan man tappa minnet av stress? Är psykisk stress lika hälsofarlig som rökning? Kan man få diabetes av för lite sömn? Idag vet vi att dessa samband existerar och i boken Stressad hjärna, stressad kropp (2004) visar stressforskaren Ulf Lundberg och j…

  • The doctoral student handbook : master effectiveness, reduce stress, finish on time

    The doctoral student handbook : master effectiveness, reduce stress, finish on time
    av Åsa Burman

    Inbunden - 2018 - Engelska - ISBN: 9789198486704

    "These techniques have had a significant impact on my everyday life. I get more done during work hours and I no longer need to work evenings or weekends." Doctoral Student, Lund University "Åsa provides a great set of suggestions about how to become…

  • Innan väggen : en upplyftande bok om utmattning

    Innan väggen : en upplyftande bok om utmattning
    av Anna Voltaire

    MP3 på CD - 2018 - Svenska - ISBN: 9788726045277

    En dag står man där med ett paket mjölk i tvättstugan.Och man har inte en susning om hur man kom dit. Glömska och tankspriddhet kan vara tecken på utmattning. Hjärnan behöver helt enkelt åka på semester. Det kanske du också behöver? En av vår tids f…

  • The Compassionate Mind

    The Compassionate Mind
    av Prof Paul Gilbert

    Häftad - 2010 - Engelska - ISBN: 9781849010986

    Throughout history people have sought to cope with a life that is often stressful and hard. We have actually known for some time that developing compassion for oneself and others can help us face up to and win through the hardship and find a sense o…

  • FlowPower : mer fokus och mindre stress i livet

    FlowPower : mer fokus och mindre stress i livet
    av Ellinor Ladenberg

    Kartonnage - 2020 - Svenska - ISBN: 9789198365818

    Att bli mer hållbar som människa och arbeta med fokus och flow kan vara den absolut viktigaste uppgiften för framtiden, i en värld som snurrar allt snabbare. I boken FlowPower – mer fokus och mindre stress, tas du med på en spännande resa…

  • Rock Steady

    Rock Steady
    av Joey Remenyi

    Häftad - 2020 - Engelska - ISBN: 9781989603857

    Listen within. You are the expert in you. Chronic vertigo, dizziness, and tinnitus are invisible disruptions to a person's life that can be unresponsive to traditional treatments, leaving sufferers feeling hopeless. Yet healing is possible using neu…

  • Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer

    Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer
    av Siri Helle

    Inbunden - 2019 - Svenska - ISBN: 9789127824362

    Det sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Forskning visar att problemet egentligen inte är mobilen, utan vad du använder den till. Våra mobiler kan faktiskt göra oss gladare,…

  • The Stress Solution

    The Stress Solution
    av Dr Rangan Chatterjee

    Häftad - 2018 - Engelska - ISBN: 9780241317945

    **From the author of the Sunday Times bestselling The 4 Pillar Plan** 'One of the most influential doctors in the UK (...) I could talk to Rangan all day (...) he's amazing'- Chris Evans Become a calmer, happier and healthier you with Dr Rangan Chat…

  • The Book of Knowing

    The Book of Knowing
    av Gwendoline Smith

    Häftad - 2021 - Engelska - ISBN: 9781838952808

    Written in an accessible and humorous style, this book teaches you to know what's going on in your mind and how to get your feelings under control. It'll help you adapt and feel better about your place in the world. Psychologist Gwendoline Smith use…

  • Vägen från Väggen. Förebygg en krasch. Återhämta en utmattning.

    Vägen från Väggen. Förebygg en krasch. Återhämta en utmattning.
    av Malin Roca ahlgren, Jessica Stigsdotter Axberg

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789188387202

    Det här är en överlevnadsguide på 436 sidor för den som blivit drabbad. En handbok för dig som vill jobba förebyggande och ett stöd till dig som är anhörig. Boken riktar sig både till privatpersoner och arbetsgivare. Vi har sammanställt svar på de f…

  • Bara en tanke - Din guide till villkorslöst välmående

    Bara en tanke - Din guide till villkorslöst välmående
    av Dennis Westerberg, Max Söderpalm, Tomas Lydahl

    Kartonnage - 2016 - Svenska - ISBN: 9789187093715

    Dennis Westerberg är utsedd till Årets Föreläsare 2015!Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då är den här boken något för d…

  • The Power of Full Engagement

    The Power of Full Engagement
    av Jim Loehr

    Häftad - 2005 - Engelska - ISBN: 9780743226752

    A personal energy training program outlines strategies on how to prevent burnout and improve productivity, discussing such areas as how to work with four key sources of energy, balancing stress and recovery, expanding capacity, and implementing posi…

  • Total Meditation

    Total Meditation
    av Deepak, M.D. Chopra

    Pocket - 2020 - Engelska - ISBN: 9781846046162

    The definitive book to help you achieve new dimensions of stress-free living from the master of modern meditation Deepak ChopraFor the last 30 years, Deepak Chopra has been at the forefront of the meditation revolution in the West.

  • Ett slut en början : en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom

    Ett slut en början : en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom
    av Niklas Nygren

    Inbunden - 2017 - Svenska - ISBN: 9789198288582

    ”Jag är 43 år, gift och har två barn. Jag är specialistläkare inom psykiatri och har en anställning som överläkare på en psykiatrisk öppenvårdsmottagning. Jag är sjukskriven för att min hjärna en dag bestämde sig för att det fick vara nog. Vår…

  • Paus : konsten att göra något annat

    Paus : konsten att göra något annat
    av Patrik Hadenius

    Pocket - 2020 - Svenska - ISBN: 9789127828360

    En äkta ögonöppnare. Bodil Jönsson, Fysiker och författarePauser behövs för att vi ska kunna återhämta oss, reflektera och planera. Vi klarar oss inte utan att ta en paus. Ändå är den hotad.Pliktsamhället manar oss att göra i stället för att vara. T…

  • Paus : konsten att göra något annat

    Paus : konsten att göra något annat
    av Patrik Hadenius

    Inbunden - 2019 - Svenska - ISBN: 9789127824225

    "En ljum bris mot din trötta panna, en inbjudan till djupa andetag som inte bara ger dig goda anledningar utan även vetenskapliga belägg för dem." Dagen"Utbudet må vara digert men det går att vaska fram vårens guldkorn i genren. Patrik Hadenius Paus…

  • Noter om musik och hälsa

    Noter om musik och hälsa
    av Töres Theorell, Eva Bojner Horwitz

    Danskt band - 2020 - Svenska - ISBN: 9789189063136

    Kan hälsan förbättras av att vi älskar musiken? Kan musiken påverka vår stresskänslighet, och är det rent av så att vi kan få kraft att ta tag i våra problem genom musikens hjälp? Töres Theorell undersöker biologiska och sociala effekter av musiken…

  • The Nature Fix

    The Nature Fix
    av Florence Williams

    Häftad - 2018 - Engelska - ISBN: 9780393355574

    For centuries, poets and philosophers extolled the benefits of a walk in the woods: Beethoven drew inspiration from rocks and trees; Wordsworth composed while walking over the heath; Nikola Tesla conceived the electric motor while visiting a park.Fr…

  • Hjärntrött med kapacitet

    Hjärntrött med kapacitet
    av Anna Hamström

    Häftad - 2018 - Svenska - ISBN: 9789163982248

    Hjärntrötthet kan uppstå efter en skallskada, sjukdom eller utmattning och kan drabba vem som helst. Det är en traumatisk upplevelse för den som råkar ut för det, för inget är sig likt och hela livet påverkas.Är då arbetslivet helt kört efter detta?…

  • På andra sidan väggen : en reportagebok om utbrändhet inom elitidrotten

    På andra sidan väggen : en reportagebok om utbrändhet inom elitidrotten
    av Axel Smith

    Danskt band - 2018 - Svenska - ISBN: 9789198288551

    Forskningen visar att var tionde svensk elitidrottare drabbas av utmattningssyndrom. Lika plötsligt som mystiskt försvinner de från såväl prispallar som media. Någon förklaring till vad som händer finns inte.Är förmågan att pressa sig till bristning…

  • Yoga Nidra for Complete Relaxation and Stress Relief

    Yoga Nidra for Complete Relaxation and Stress Relief
    av Julie Lusk

    Häftad - 2015 - Engelska - ISBN: 9781626251823

    If you feel stressed out, you aren't alone. Stress is a modern-day epidemic, and if you don't make healthy changes to keep it under control, you could end up with a weakened immune system or a number of health and mental health issues. This book off…

  • Vem är jag som drabbats av utmattningssyndrom?:En kvalitativ studie med fokus på tankar, känslor och upplevelser om hur det känns att vara drabbad av

    Vem är jag som drabbats av utmattningssyndrom?:En kvalitativ studie med fokus på tankar, känslor och upplevelser om hur det känns att vara drabbad av
    av Maria Andersson

    Häftad - 2020 - Svenska - ISBN: 9789178512249

    Hur känns det att drabbas av utmattningssyndrom? När jag själv blev drabbad i september 2019, visste jag i stort sett ingenting om denna sjukdom. Jag visste djupt inom mig att min kropp gång på gång skickade varningssignaler på att jag hade ett alld…

  • Anteckningar från en orolig planet

    Anteckningar från en orolig planet
    av Matt Haig

    Pocket - 2020 - Svenska - ISBN: 9789177953265

    Hur behåller vi förståndet i en galen värld? Hur finner vi glädje när så mycket i vår vardag uppmanar till ångest? Tänk om sättet vi lever på står i direkt motsättning till vårt välbefinnande? Efter att under flera år ha levt med ångest och panikatt…

  • Anteckningar från en orolig planet

    Anteckningar från en orolig planet
    av Matt Haig

    Inbunden - 2019 - Svenska - ISBN: 9789177951094

    Hur behåller vi förståndet i en galen värld? Hur finner vi glädje när så mycket i vår vardag uppmanar till ångest? Tänk om sättet vi lever på står i direkt motsättning till vårt välbefinnande? Efter att under flera år ha levt med ångest och panikatt…

  • Vägar ut ur mörkret : att bli fri från depression, utbrändhet och stress

    Vägar ut ur mörkret : att bli fri från depression, utbrändhet och stress
    av Kevin Billett, Brandon Bays

    Danskt band - 2020 - Svenska - ISBN: 9789187512834

    Brandon Bays har i Resan utvecklat en enkel men mycket effektiv metod för såväl kroppslig som själslig läkning, vilken beskrivs i den internationella bestsellern och självhjälpsklassikern med samma namn.Kevin Billett fick uppleva metodens läkande kr…

  • Bird Therapy

    Bird Therapy
    av Joe Harkness

    Storpocket - 2020 - Engelska - ISBN: 9781783528981

    Longlisted for the 2020 Wainwright Prize 'I can't remember the last book I read that I could say with absolute assurance would save lives. But this one will' Chris Packham 'Fabulously direct and truthful, filled with energy but devoid of self-pity…

  • Manual till människan : om utbildning i livets universitet.

    Manual till människan : om utbildning i livets universitet.
    av Gunilla Brattberg, Bodil Jönsson

    Inbunden - 2016 - Svenska - ISBN: 9789198218442

    En diger bok på 524 sidor kan få vem som helst att tveka inför att ens öppna den. Gunilla Brattberg har tidigare gett ut många böcker, men detta är tveklöst hennes storverk, hennes opus magnum. Mycket i ”Manual till människan” byg-ger p…

  • The Relaxation Response

    The Relaxation Response
    av Herbert Benson, Miriam Z. Klipper

    Häftad - 2000 - Engelska - ISBN: 9780380815951

    In this time of quarantine and global uncertainty, it can be difficult to deal with the increased stress and anxiety. Using ancient self-care techniques rediscovered by Herbert Benson, M.D., a pioneer in mind/body medicine for health and wellness, y…

  • The Little Book of Calm

    The Little Book of Calm
    av Paul Wilson

    Pocket - 2016 - Engelska - ISBN: 9780241257449

    **Over 2 million copies sold**The Little Book of Calm is your pocket-sized stress antidote, full of advice to follow and thoughts to inspire, such as:- Imagine every day is a holiday. Do one little thing that stimulates this holiday mood every day -…

  • Utmattning & Sömnlöshet: Utmattningsskolans del 1 Fri från hjärndimma, och del 2, Fri från sömnstärningar

    Utmattning & Sömnlöshet: Utmattningsskolans del 1 Fri från hjärndimma, och del 2, Fri från sömnstärningar
    av Lena Holfve

    Häftad - 2020 - Svenska - ISBN: 9789198587104

    Lena Holfve var en osedvanligt produktiv författare på 80-talet, och välkänd för att kunna förklara svåra saker på ett enkelt sätt, men hon är också en provocerande ögonöppnare. Nu är hon åter som samhällsanalytiker, hennes bästa gren, och efter 30…

  • Invincible

    Invincible
    av Dr Leah Lagos

    Häftad - 2020 - Engelska - ISBN: 9781409184386

    Stress is not in your head, it's in your heart - this is the key to peak performance that Dr Leah Lagos, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this book, she shares with readers for…

  • Invincible

    Invincible
    av Dr Leah Lagos

    Storpocket - 2021 - Engelska - ISBN: 9781409184393

    Stress is not in your head, it's in your heart - this is the key to peak performance that Dr Leah Lagos, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this book, she shares with readers for…

  • Utmattad : en novellsamling om stress

    Utmattad : en novellsamling om stress
    av Emma Holmgren

    Kartonnage - 2017 - Svenska - ISBN: 9789198288544

    Stress är den främsta orsaken till sjukskrivning i Sverige. Bakom statistiken finns helt vanliga människor som trodde att de aldrig skulle drabbas.Tjugofyra modiga novellskrivare delar med sig av sin historia och ger dig som läsare en unik inblick i…

  • Total Meditation

    Total Meditation
    av Dr Deepak Chopra

    Inbunden - 2020 - Engelska - ISBN: 9781846046841

    'A huge subject tackled beautifully' FEARNE COTTON Times are hard. Meditation doesn't have to be. Meditation leads to transformation. It affects every aspect of your wellbeing and can bring about positive change in your body, affect your mental out…

  • Prosilience: Building Your Resilience for a Turbulent World

    Prosilience: Building Your Resilience for a Turbulent World
    av Linda L. Hoopes

    Häftad - 2017 - Engelska - ISBN: 9780998781709

  • Winning the War in Your Mind: Change Your Thinking, Change Your Life

    Winning the War in Your Mind: Change Your Thinking, Change Your Life
    av Craig Groeschel

    Övrigt - 2021 - Engelska - ISBN: 9781713598060

    Are your thoughts out of control--just like your life? Do you long to break free from the spiral of destructive thinking? Let God's truth become your battle plan to win the war in your mind We've all tried to think our way out of bad habits and unhe…

  • Winning the War in Your Mind: Change Your Thinking, Change Your Life

    Winning the War in Your Mind: Change Your Thinking, Change Your Life
    av Craig Groeschel

    CD-bok - 2021 - Engelska - ISBN: 9781713598077

    Are your thoughts out of control--just like your life? Do you long to break free from the spiral of destructive thinking? Let God's truth become your battle plan to win the war in your mind We've all tried to think our way out of bad habits and unhe…

  • Rising Above a Toxic Workplace

    Rising Above a Toxic Workplace
    av Gary Chapman

    Inbunden - 2014 - Engelska - ISBN: 9780802409720

    Learn how to thrive in--or escape from--a toxic work environment. Toxic organizations are rife with conflict, fear, and anger. The environment causes people to have physiological responses as if they're in a fight-or-flight situation. Healthy people…

  • Reclaim Your Brain

    Reclaim Your Brain
    av Joseph A. Annibali

    Inbunden - 2015 - Engelska - ISBN: 9781594632976

    A prescriptive guide to restoring cognitive calm, based on Amen Clinic Chief Psychiatrist Dr. Joseph Annibali's three decades of treating patients who suffer from overloaded, over-stimulated brains. Dr. Joseph Annibali has treated thousands of peop…

  • The Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD

    The Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD
    av Alexander L. Chapman

    Häftad - 2017 - Engelska - ISBN: 9781626252240

    PTSD is a debilitating condition that can leave you feeling numb, irritable, on guard, and distant. You may experience flashbacks and traumatic memories, suffer with sleep difficulties and nightmares, and struggle to manage intense emotions, impulse…