Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Vila dig i form med yinyoga
  • Bandtyp: Inbunden
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20121101
  • Antal sidor: 140
  • Vikt i gram: 1170
  • ISBN10:9197954039
  • ISBN13:9789197954037

Vila dig i form med yinyoga

(Inbunden)
Beskrivning:

Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv.

Yinyoga är en lätt och vilsam form av yoga. Visserligen beskrivs den som skönt outhärdlig eller outhärdligt skön, men framförallt är den enkel - alla kan yinyoga.

Min önskan med denna bok är att göra dig vig, lugn och mer energisk. Att du helt enkelt ska komma i god form. Till min hjälp har jag mina elever och vänner - de har alla tränat yinyoga med mig. Jag hoppas att vi tillsammans ska ge dig inspirationen att pröva själv, hemma, i din egen takt, utan krav. Du behöver inte ens ta på dig särskilda kläder. Lägg dig i de enkla ställningarna, slappna av och låt livet ha sin gång.

Välkommen till yinyoga. Magdalena.

Kundrecensioner och bloggar

Kundbetyg baserat på 5 recensioner.
  • Bästa Yogaboken!

    Detta är en av de bästa yogaböcker jag någonsin läst (har tränat yoga i över 10 år och hunnit med några yogaböcker sen jag började)! Den är personligt skriven, bra instruktioner, lätt att följa även för dem som aldrig utövat yoga. Bra investering!

    av SH, 2013-05-29
  • Ljuvlig investering

    En underbar bok som jag är väldigt glad över att äga! Oavsett om jag väljer 15 minuters skön vilsam yoga efter joggingpasset eller 30 minuters nedvarning efter en stressig dag så får jag den där feel good känslan och bibehåller mjukhet i kropp och sinne. Som frälst ashtangayoga utövare prioriterar jag ofta bort att gå på yinklasser, men boken möjliggör yin hemma när det passar mig. Kan varmt rekommendera boken till alla!

    av Therése, 2012-12-05
  • Stimulerande

    Boken har en mycket ärlig och inspirerande inledning där författaren beskriver sin väg till yin yogan utan att försköna den.
    Boken har mycket tydliga instruktioner och beskrivningar av nyttan av övningarna. Men boken är också vacker med fina fotografier som illustrerar de olika yoga ställningarna. Det tar säkert lite tid att bemästra dem men verkar vara mödan värd.

    av Ewa R, 2012-11-28
  • Det funkar - på riktigt alltså!!!

    En inbjudande,pedagogisk och lättsmält bok för en motsträvig och lat människa som jag! Länge har jag vägrat sälla mig till den där hurtiga skaran yogautövare som mer än lovligt missionerar sin träning.Överallt finns dom,positiva och peppande i sina försök att få med mig och mina värkande kroppsdelar till mystiska källarlokaler med mjuka mattor på golvet.Jag har nobbat, hittat på ursäkter,tänkt att det i alla fall inte går att få ordning på mina diskbråck i nacken - gett upp.
    DÅ får jag den här boken i min hand.Tack vare snyggt format och vackra bilder blev jag intresserad av att överhuvudtaget läsa,tror inte annars på "hjälp-dig-själv-hemma"-böcker.Igenkänningen i författarens resa gör det hela trovärdigt och manar till läsning och följdaktligen till att testa yinyogan!
    Nu kör jag ett pass innan frukost varje dag sedan två veckor och är mer än förvånad över hur bra jag börjar må och över vilka framsteg jag gör.Rörligheten kommer tillbaka- jag är pigg!!!
    Sänder härmed STORT TACK!

    av Amber, 2012-11-28
  • Den enda yinyogabok du behöver!

    Jag är själv yogalärare och är djupt imponerad över hur fin och genomtänkt den här boken är. Övningarna är välbeskrivna, det finns många passupplägg att välja på och bilderna är underbara! Teori och filosofi tas upp i alldeles lagom dos för den som tänker använda boken för sin egen praktik och inspiration. Köp boken, släng ett gäng kuddar på golvet och kom igång med din yinyoga! Boken kommer säkerligen bli en av de mest givande investeringar du gjort i ditt liv :)

    av AL, 2012-11-28

Ingår i följande avdelningar

Ingår i följande bibliotekskategorier

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Mio, min Mio
av Lindgren, Astrid
Lägg i kundvagn Pris54 kr
Ronja Rövardotter
av Lindgren, Astrid
Lägg i kundvagn Pris54 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr