Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Relax
  • Bandtyp: Nedladdningsbar MP3
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20081020
  • Antal sidor: 3720
  • ISBN10:9197754129
  • ISBN13:9789197754125

Relax

(Nedladdningsbar MP3)
Beskrivning:

Denna ljudbok är i formatet 256 kbits MP3 i stereo.

RELAX är en avslappnings-cd för ungdomar. Den innehåller guidade visualiserings- och muskulära avslappningsövningar samt härlig lounge musik att koppla av till. Övningarna är bra att ta till för att minska en smärta, t ex huvudvärk eller magont och vid insomningssvårigheter. Regelbunden övning gör också att det blir lättare att koncentrera sig i skolan, läxläsningen blir mer effektiv och det blir bättre fokus på skoluppgifterna. Avslappningen har även en generell positiv effekt på kroppen.

Annika Lagerstrand har arbetat som sjukgymnast i över 30 år, varav ca 20 år som barnsjukgymnast. Avspänning är en metod som hon ofta använder för behandling av barn och ungdomar med huvudvärk och magont samt även vid insomningsproblem. En beprövad metod som fungerar och som utgör en viktig del i hennes arbete.

Musik: Tomas Edström, Andreas Andersson, Hans Gustafsson, Doru Apreotesei, Björn Melander

Producent: Björn Melander

Spår

01. Intro (2:26)

02. Stranden (7:14)

03. Borgen (8:09)

04. Berget (7:44)

05. Snabbavspännning (5:19)

06. Progressiv avspänning (11:46)

Avkopplande lounge musik

07. Down to earth (5:10)

08. Jazzy (6:40)

09. So far so long (6:34)

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
God natt Insomningsprogram
God natt Insomningsprogram
av Widerdal, Mikael
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Min mors självbiografi
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Spa - stillhet & harmoni
Spa - stillhet & harmoni
av Melander, Björn