Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Relax
  • Bandtyp: Nedladdningsbar MP3
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 200810
  • Antal sidor: 3720
  • ISBN10:9197754129
  • ISBN13:9789197754125

Relax

(Nedladdningsbar MP3)
Beskrivning:

Denna ljudbok är i formatet 256 kbits MP3 i stereo.

RELAX är en avslappnings-cd för ungdomar. Den innehåller guidade visualiserings- och muskulära avslappningsövningar samt härlig lounge musik att koppla av till. Övningarna är bra att ta till för att minska en smärta, t ex huvudvärk eller magont och vid insomningssvårigheter. Regelbunden övning gör också att det blir lättare att koncentrera sig i skolan, läxläsningen blir mer effektiv och det blir bättre fokus på skoluppgifterna. Avslappningen har även en generell positiv effekt på kroppen.

Annika Lagerstrand har arbetat som sjukgymnast i över 30 år, varav ca 20 år som barnsjukgymnast. Avspänning är en metod som hon ofta använder för behandling av barn och ungdomar med huvudvärk och magont samt även vid insomningsproblem. En beprövad metod som fungerar och som utgör en viktig del i hennes arbete.

Musik: Tomas Edström, Andreas Andersson, Hans Gustafsson, Doru Apreotesei, Björn Melander

Producent: Björn Melander

Spår

01. Intro (2:26)

02. Stranden (7:14)

03. Borgen (8:09)

04. Berget (7:44)

05. Snabbavspännning (5:19)

06. Progressiv avspänning (11:46)

Avkopplande lounge musik

07. Down to earth (5:10)

08. Jazzy (6:40)

09. So far so long (6:34)

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
God natt Insomningsprogram
av Widerdal, Mikael
Lägg i kundvagn Pris39 kr
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris204 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Pris203 kr
Spa - stillhet & harmoni
av Melander, Björn
Lägg i kundvagn Pris88 kr