Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar
  • Bandtyp: Danskt band
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20150608
  • Antal sidor: 304
  • Upplaga: 1, 
    Vikt i gram: 680
  • ISBN10:9187745542
  • ISBN13:9789187745546

Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar

(Danskt band)
Beskrivning:

Tankar, känslor och beteenden påverkar hälsa och prestation. När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT, kognitiv beteendeterapi, mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet – varken hälsa eller prestationsförmåga är någonting statiskt.

Bättre prestation & hälsa med KBT ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang. Du får flera beskrivningar och exempel på hur behandlingar kan gå till väga.

"Jag blir väldigt nervös av att tävla. Skidåkningen betyder ju så oerhört mycket för mig och jag vill ju vinna, men jag hatar den där obehagliga känslan mer än någonting annat."Mikaela Schiffrin inför VM i Vail 2015 (ur Carolina Lundqvists text om ångest)

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Den allvarsamma leken
Den allvarsamma leken
av Söderberg, Hjalmar
Miniatyrmakaren
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Min mors självbiografi
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica