Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Inre lugn och god sömn!
  • Bandtyp: Nedladdningsbar MP3
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 200903
  • Antal sidor: 4137
  • ISBN10:9185825794
  • ISBN13:9789185825790

Inre lugn och god sömn!

(Nedladdningsbar MP3)
Beskrivning:

God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om.

MP3-boken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar.

Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen.

1. Släpp dagen och somna nöjd.

2. Varva ner innan du ska somna.

3. Låååångsam avslappning för skön sömn.

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
29 sidor mot oro
29 sidor mot oro
av Jeding, Kerstin
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Sömn :  sov bättre med kognitiv beteende
Min mors självbiografi
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica