Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Styrketräningens fysiologi
  • Bandtyp: Häftad
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20190410
  • Antal sidor: 275
  • Vikt i gram: 530
  • ISBN10:9178190770
  • ISBN13:9789178190775

Styrketräningens fysiologi

(Häftad)
Beskrivning:

Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som:• Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka?• Hur sker muskelhypertrofi? • Vilken betydelse har nervsystemet?• Har vi ett muskelminne?• Varför svarar vi olika på styrketräning?• Måste man träna med tunga vikter?• Vad är träningsvärk? • Behövs proteintillskott? • Kan styrketräning förbättra hälsan?Styrketräningens fysiologi riktar sig till studenter inom medicin, idrotts- och hälsovetenskapliga ämnen, till yrkesverksamma personer inom hälso- och träningsrelaterade områden, samt till tränare och aktiva inom idrotten.Boken ger läsaren en gedigen grund att stå på när det gäller att förstå den fysiologi som ligger bakom styrketräningens mångfacetterade effekter. Styrketräningens fysiologi helt enkelt!Författaren Tommy Lundberg är verksam vid Karolinska Institutet och bedriver forskning och undervisning inom styrketräning och muskelfysiologi. Förordet är skrivet av den erkände muskelfysiologen Per Tesch. Även forskarna William Apró och Håkan Westerblad bidrar med sin expertis i boken.

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris198 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris195 kr
Pris54 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Pris192 kr