Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp
  • Bandtyp: Flexband
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20191118
  • Antal sidor: 256
  • Vikt i gram: 810
  • ISBN10:9177837703
  • ISBN13:9789177837701

Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp

(Flexband)
Beskrivning:

Bygg en bättre och starkare kropp med hjälp av den här kompletta träningsboken. Här finns en mängd steg för steg-instruktioner och skräddarsydda program som hjälper dig att nå dina mål.

Fler än 125 övningar med steg för steg-illustrationer som visar hur du utför övningarna på rätt sätt.

Anatomiska illustrationer tydliggör vilka muskler som ska arbeta och gör det lättare att förstå övningarna.

Instruktioner som passar såväl i gymmet som i hemmet – med både fasta och fria vikter.

Flexibla program som går att anpassa för både män och kvinnor oavsett tidigare träningsnivå.

Ovärderliga råd och tips om förberedelser, näringsintag och hur du undviker skador.

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Ingår i följande bibliotekskategorier

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Lägg i kundvagn Pris169 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris189 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Pris203 kr