Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
En liten bok om meditation
  • Bandtyp: Flexband
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20190802
  • Antal sidor: 94
  • Vikt i gram: 148
  • ISBN10:9177837002
  • ISBN13:9789177837008

En liten bok om meditation

(Flexband)
Beskrivning:

10 minuter om dagen som gör dig avslappnad och ger dig energi.

Meditation vidgar sinnet, gör att du ser saker klarare och är närvarande i nuet. Men visste du att det också ger flera hälsofördelar att meditera? Fem till tio minuter om dagen räcker för att stärka immunsystemet, minska stress och dämpa oro. Den här lilla boken är full av praktiska råd, lättanvända övningar och affirmationer. Boken lär dig hur du kan bli gladare, friskare och mer avslappnad – utan att sitta många timmar på en meditationskudde.

 Meditation är ett enkelt sätt att uppnå större inre lugn och frid. I En liten bok om meditation lär den välkända författaren Patrizia Collard ut roliga och effektiva övningar som ryms i vardagen. Oavsett om du föredrar mindfulness- eller rörelsemeditationer eller bara vill använda ett enkelt mantra hittar du en meditationsform som passar dig i den här boken.

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Lägg i kundvagn Pris169 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Pris208 kr