Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv
  • Bandtyp: Inbunden
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20190416
  • Antal sidor: 208
  • Upplaga: 1, 
    Vikt i gram: 670
  • ISBN10:9177836871
  • ISBN13:9789177836872

Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv

(Inbunden)
Beskrivning:

Många av oss går runt med inställningen att ”bara det här och det här händer så kommer jag att bli lycklig”. Vi tänker att lycka föder tacksamhet, men i själva verket är det tvärtom.

 Allt fler studier visar på de stora fördelarna med att skriva tacksamhetsdagbok. Det är en enkel men kraftfull metod för att ta kontroll över din egen lycka. Allt du behöver lägga är fem minuter av din tid varje dag. Dessa minuter ger dig möjlighet att förändra ditt liv.

När du skriver ner och reflekterar över dina upplevelser skapas ett känslomässigt djup. Några av de positiva effekterna som forskningen har hittat är:

- bättre sömn

- mindre stresskänsla

- mindre sjukdomar

- mer känsla av lycka i vardagen

- nya perspektiv på vad som är viktigt i livet

- större självmedvetenhet

 - insikt i vad man behöver mer eller mindre av i sitt liv

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Ibland mår jag inte så bra
Ibland mår jag inte så bra
av Lindgren, Therése
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Miniatyrmakaren
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Min mors självbiografi
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica