Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Ät hjärnsmart! : Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar
  • Bandtyp: Inbunden
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20180820
  • Antal sidor: 191
  • Vikt i gram: 920
  • ISBN10:9177833910
  • ISBN13:9789177833918

Ät hjärnsmart! : Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar

(Inbunden)
  • 95 kr
    (89,62 kr exkl. 6% moms)
  • Delbetala från 5 kr/mån Klarna
  • Förhandsbeställ
    Denna titel utkommer 2020-02-26, men du kan redan nu förhandsbeställa boken. Boken skickas från oss sista vardagen innan utgivningsdatum, dvs 2020-02-26.
    Om du beställer andra böcker vid samma tillfälle väntar de på den förhandsbeställda boken.
Beskrivning:

Vill du:

Bli lite piggare och smartare, kanske redan före lunch?

Fatta bättre beslut på jobbet?

Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning?

Förstå vad som styr dina matval?

Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan?

Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider!

Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli och vad det är för starka drivkrafter i din kropp som motarbetar dina goda föresatser. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism.

Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang – från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR.

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Lägg i kundvagn Pris165 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris194 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Pris203 kr