Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
En liten bok om mindfulness : 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn
  • Bandtyp: Flexband
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20160726
  • Antal sidor: 96
  • Upplaga: 1, 
    Vikt i gram: 140
  • ISBN10:917617543X
  • ISBN13:9789176175439

En liten bok om mindfulness : 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn

(Flexband)
Beskrivning:

10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn.

Det här är en perfekt liten bok med allt man behöver veta för att komma igång med mindfulness.

Mindfulness handlar om att släppa alla stressande tankar och vara närvarande i nuet. Man behöver inte meditera i timmar eller rabbla mantran för att uppnå detta. Patrizia Collard visar hur man med hjälp av fem och tio minuter långa övningar uppnår mer lugn och närvaro i sitt liv.

Med hjälp av den här boken kan du och hela din familj komma igång med mindfulness.

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Lägg i kundvagn Pris169 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Lägg i kundvagn Pris208 kr