Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Mindfulness : ögonblickens under
  • Bandtyp: Kartonnage
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20110103
  • Antal sidor: 170
  • Upplaga: 1, 
    Vikt i gram: 290
  • ISBN10:917461018X
  • ISBN13:9789174610185

Mindfulness : ögonblickens under

(Kartonnage)
Beskrivning:

Mindfulness - ögonblickens under är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.
Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden.
Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva.
Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.

THICH NHAT HANH är buddist, men boken vänder sig till alla oavsett livsåskådning. De enkla råden inspirerar läsaren att upptäcka undret i varje ögonblick och hitta en rofylld plats i sig själv. Målet är att leva fullt ut, i medveten närvaro, och en mer stimulerande guide är svårt att tänka sig. Nhat Hanh är känd som en av de stora pionjärerna inom "mindfulness" och har bland andra inspirerat Marsha Lineham, professor vid University of Washington, som införlivat hans metoder i olika kognitiva psykoterapiformer.

Kundrecensioner och bloggar

Kundbetyg baserat på 2 recensioner.
  • Tidigare annan titel

    Detta är en mycket bra bok. En information är på plats till er som köpt böcker av Thich Nhat Hanh tidigare. Denna bok gavs från första början ut med titeln: "Mandelträdet i din trädgård". Som tur var lånade jag boken med titeln "Mindfulness ..." för att se om det var något jag ville beställa och upptäckte då att boken ändrat titel. Kanske bra att Adlibris också informerar kunderna detta. Men detta är en mycket bra bok och jag läser den om och om igen och hittar nya saker.

    av Lena, 2013-08-17
  • Personlig och inspirerande

    Jag har läst flera mindfulnessböcker och detta är nog min favorit hittills. Många konkreta annorlunda och roliga tips, tex "en mindfulnessdag i veckan" och hur den kan läggas upp.

    av anglea, 2012-01-13

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris198 kr
Lägg i kundvagn Pris55 kr
Lägg i kundvagn Pris54 kr
Finn kärlek med mindfulness
av Nhat Hanh, Thich
Lägg i kundvagn Pris101 kr
Lägg i kundvagn Pris200 kr