Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Träna 3 minuter i veckan  : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
  • Bandtyp: e-bok
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 201404
  • Antal sidor: 188
  • Upplaga: 1
  • ISBN10:9174244388
  • ISBN13:9789174244380

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning

(e-bok)
Beskrivning:

Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.

Översättare: Anna Olsson

Tillgängliga elektroniska format:
  • Epub med vattenmärke (Letto)
Information om e-böcker i olika format

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris198 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris198 kr
Den allvarsamma leken
av Söderberg, Hjalmar
Pris53 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Pris208 kr