Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Itsepuolustusopas naisille ja tytöille
  • Bandtyp: e-bok
  • Språk: Finska
  • Utgiven: 201111
  • ISBN10:9163372304
  • ISBN13:9789163372308

Itsepuolustusopas naisille ja tytöille

(e-bok)
Beskrivning:

Opi Yksinkertaista itsepuolustusta Tässä kirjassa yritän antaa ohjeita ja opastusta naisten ja tyttöjen itsepuolustusharjoitteluun. Esittelen joitakin itsepuolustustekniikoita, joita on hyvä harjoitella fyysisesti ja samalla kehittää itsetuntoa sekä itsepuolustusvaistoa. Käsitelen myös pienimuotoisesti seuraavia aiheita:

Psyykkinen harjoittelu-Taito olla peloissaan- Miten välttää uhkaavia (tai vaarallisia) tilanteita Miten käsitellä väkivaltaisia ihmisiä-Kännykkä avuksi Kulttuurierot-Välimatka-Hengitys -Tasapaino-Torjunta Ohjaus-Lyönnit-Potkut-Manipulointi-Käytännön harjoituksia Kotioloissa- Lapselle hyödyllisiä harjoituksia Itsehieronta

Tillgängliga elektroniska format:
  • Adobe PDF - läsning på PC och Mac i Adobe Digital Editions
  • PDF med vattenmärke
Information om e-böcker i olika format

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris189 kr
Den allvarsamma leken
av Söderberg, Hjalmar
Pris53 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Pris203 kr