Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
15 sätt att bli fri från stress
  • Bandtyp: Pocket
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20171016
  • Antal sidor: 169
  • Vikt i gram: 100
  • ISBN10:9150929283
  • ISBN13:9789150929287

15 sätt att bli fri från stress

(Pocket)
Beskrivning:

15 sätt att bli fri från stress är den ultimata handboken för ett friskare och lyckligare liv med mindre stress och mer välmående. Här förklarar författaren Karin Isberg vad stress och utmattning egentligen är och varför kvinnor drabbas i högre grad än män. Boken är fylld av effektiva verktyg för att minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet: spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och lär dig säga nej, sänk kraven och bli mer närvarande i nuet. Och inte minst vad gör man när stressen plötsligt tar kontrollen? I varje kapitel finns, förutom enkla och konkreta knep, också smarta tester och checklistor.

KARIN ISBERG är diplomerad livscoach och utbildad i neurovetenskap, mindfulness och psykosyntes. Hon har skrivit flera hyllade böcker om stress, relationer och välmående, och håller också populära kurser och föredrag.

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Ingår i följande bibliotekskategorier

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris198 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris198 kr
Den allvarsamma leken
av Söderberg, Hjalmar
Pris53 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Pris208 kr