Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Lyckofällan
  • Bandtyp: Pocket
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20120215
  • Antal sidor: 299
  • Upplaga: 1, 
    Vikt i gram: 180
  • ISBN10:9127133133
  • ISBN13:9789127133136

Lyckofällan

(Pocket)
Beskrivning:

I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.

Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.

Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv.

Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living

Översättning: Helena Hansson

Kundrecensioner och bloggar

Kundbetyg baserat på 3 recensioner.
  • Mycket bra

    Givande och annorlunda perspektiv. Konkreta råd

    av Krokus, 2013-05-23
  • Inspirerande och tankeväckande

    Jag har läst många psykologi-böcker men tycker verkligen den här tillför något extra. Mycket läsvärd!

    av Angelica, 2012-10-24
  • Lycka handlar inte om att må bra!

    Har läst många självhjälpsböcker, alla har sin charm. Denna är dock speciell och utmärker sig på så sätt att dessa metoder för mig har hjälpt mig att fokusera bättre och ja, acceptera mig själv utan att döma. Författaren tar upp självhjälpsverktyg som bl.a. decentrering (observation av tankar) och annat som är bra. Ett kapitel handlar just om våra värderingar och mål som fungerar som vår livskarta och kompass i livet.
    Välskriven tydlig braförklarande litteratur, bra för den som provat affirmationer, hypnos etc men som kommit på att detta bara ger kortsiktig effekt.
    May the force/love be with you all!!!

    av Lucas, 2012-09-18

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris198 kr
Lägg i kundvagn Pris55 kr
Lägg i kundvagn Pris335 kr
Lägg i kundvagn Pris297 kr
Lägg i kundvagn Pris58 kr