Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
  • Bandtyp: Inbunden
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20110815
  • Antal sidor: 264
  • Upplaga: 2, 
    Vikt i gram: 710
  • ISBN10:9127131343
  • ISBN13:9789127131347

Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

(Inbunden)
Beskrivning:

För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem.

Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Ingår i följande bibliotekskategorier

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris198 kr
Lägg i kundvagn Pris382 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris195 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Pris192 kr