Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Sluta grubbla börja leva
  • Bandtyp: Inbunden
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20070430
  • Antal sidor: 266
  • Upplaga: 1, 
    Vikt i gram: 720
  • ISBN10:9127114929
  • ISBN13:9789127114920

Sluta grubbla börja leva

(Inbunden)
Beskrivning:

Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv – och hur du lever det! ACT är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt.

Men Sluta grubbla börja leva är mer än en självhjälpsbok för ett specifikt besvär – det är en djupgående och fascinerande metod att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv.

ACT (Acceptance Commitment Therapy) har också kallats "tredje vågens KBT". Förutom allmänheten, kommer även studenter och behandlare inom KBT vara en målgrupp för boken. Bokens budskap påminner om det som Anna Kåver och Åsa Nilsonne för fram i sina böcker, en kombination av KBT och Acceptans.

Översättning Per Rundgren


Steven Hayes är professor i psykologi vid University of Nevada. Han är världsledande auktoritet inom ACT.

Kundrecensioner och bloggar

Kundbetyg baserat på 4 recensioner.
  • Läs den på engelska

    Boken är fantastisk men översättningen är under all kritik. Boken är läsvärd av såväl professionella som privatpersoner. Bra blandning mellan teoretiska avsnitt och konkreta övningar.

    av Socionomen, 2010-08-27
  • En fantastisk bok

    Boken och tipsen jag har fått ur den har hjälpt mig oerhört mycket i kampen mot depression!

    av Ella, 2009-11-05
  • Extremt dålig översättning!

    Läs den på engelska. Översättningen är plågsamt dålig.

    av Trött, 2009-05-13
  • Lättläst och mycket bra

    Verkligen bra bok med ett logiskt resonemang. Många bra övningar och tips utifrån terapiformen ACT(acceptans therapy); en fördjupning av KBT. Författarna utlovar inga mirakelkurer utan presenterar istället ett alternativt förhållningssätt som går ut på att acceptera; i meningen att leva sitt liv på ett lustfyllt sätt TROTS smärta. Äntligen ett bra hjälpmedel för de som har insett att psykisk smärta inte går att tvinga bort; utan istället söker ett annorlunda, men ändock effektivt förhållningssätt till psykisk smärta.

    av Annie, 2007-11-18

Ingår i följande avdelningar

Ingår i följande bibliotekskategorier

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Vem är det som bestämmer i ditt liv? :
De tio dummaste misstagen klyftiga perso
Lev som du vill och inte som du lärt dig
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv