Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans
  • Bandtyp: Kartonnage
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20070827
  • Antal sidor: 136
  • Upplaga: 2, 
    Vikt i gram: 240
  • ISBN10:9127026825
  • ISBN13:9789127026827

Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans

(Kartonnage)
Beskrivning:

Ett accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en svår situation, utan att sluta föra krig mot tillvaron och sig själv. Acceptans innebär att välja att se både sin inre och yttre verklighet, utan att fly eller döma den.



I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har inledningen omarbetats.



Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av acceptans.



Texten är pedagogisk och lättillgänglig och innehåller rikligt med exempel och övningar. På samma sätt som böckerna Tillsammans om medkänsla och bekräftelse; med Åsa Nilsonne) och Vem är det som bestämmer i ditt liv? om medveten närvaro; (av Åsa Nilsonne) vänder sig Att leva ett liv, inte vinna ett krig till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.

Kundrecensioner och bloggar

Kundbetyg baserat på 8 recensioner. Visar de fem senaste recensionerna, se alla
  • KANONBRA!

    Högsta betyg helt klart. Alla dessa böcker är lättlästa och värdefulla.

    av Hanna, 2012-06-25
  • Har läst bättre böcket i ämnet...

    Nja, boken är lite för enkel och väldigt upprepande. Det finns insikter värda att läsa om, men på det stora hela är den knappt godkänd. Alldeles för många abstrakta beskrivningar av vad acceptans är för något och alldeles för få exempel som visar de praktiska problemen och lösningarna från vardagen.

    av Boris, 2010-11-16
  • Underbar, enkel och förlösande

    Boken damp ner i min brevlåda som ett resultat av en missad avbeställning av bokpaketet. Kan inte understryka hur tacksam jag är för det.

    Läs även Åsa Nilsonnes "Vem är det som bestämmer i ditt liv?"

    av Anna, 2009-09-23
  • Bara läs den!

    En fantastisk bok som gjorde att jag kunde släppa garden för en stund....

    av Eva, 2009-09-01
  • grundbok

    har pluggat lite grundläggande buddhism. då tillför inte denna bok mycket. blev lite besviken. hoppades på mer.

    av klas, 2008-08-03

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris199 kr
Lägg i kundvagn Pris206 kr
Lägg i kundvagn Pris238 kr
Lägg i kundvagn Pris226 kr
Lägg i kundvagn Pris203 kr