Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

A Practical Guide to Mindfulness
  • Bandtyp: Häftad
  • Språk: Engelska
  • Utgiven: 201808
  • Antal sidor: 224
  • ISBN10:1785783831
  • ISBN13:9781785783838

A Practical Guide to Mindfulness

(Häftad)
Beskrivning:

Appreciate your life- right here, right now.

Learn how to use mindfulness every day, by listening to your body, becoming more aware of the present and letting go of negative thoughts.

Mindfulness teacher and consultant Tessa Watt introduces simple techniques with lots of examples and exercises for newcomers to begin right away, as well as outlining deeper mindfulness practice for those who wish to take it further.

Reduce anxiety and handle your emotions more effectively, enjoy the moment and recover from bad moods more quickly, and slow down and find your own source of calm.

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Vintermörker :  samlade spänningshistori
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Miniatyrmakaren
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Min mors självbiografi
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica