Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Sleep
  • Bandtyp: Inbunden
  • Språk: Engelska
  • Utgiven: 201904
  • Antal sidor: 128
  • Vikt i gram: 375
  • ISBN10:1785216139
  • ISBN13:9781785216138

Sleep

(Inbunden)
Beskrivning:

We need to change our attitudes to sleep, to stop obsessing about how much we get and what's keeping us awake, and revert back to the natural wake-sleep pattern that we were born with. By explaining the science of sleep and how human sleep habits have changed, Sleep dispels the paranoia and anxieties that exacerbate or even create problems, and helps achieve healthy, well-adjusted attitudes. Containing sleep tips, night time strategies and wind-down exercises based on informed choices and healthy routines, this book helps us understand how our day lives impact our sleeping lives, and how to manage and relearn how to sleep.

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Vintermörker :  samlade spänningshistori
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Miniatyrmakaren
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Min mors självbiografi
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica