Denna webbshop är stängd för köp.
Klicka här för mer information

Not a Diet Book
  • Bandtyp: Häftad
  • Språk: Engelska
  • Utgiven: 202009
  • Antal sidor: 304
  • Vikt i gram: 270
  • ISBN10:0008374295
  • ISBN13:9780008374297

Not a Diet Book

(Häftad)
Beskrivning:

*The No.1 Sunday Times Bestseller

James Smith has already changed thousands of lives with his international phenomenon Not A Diet Book. Are you ready to change yours?

Are you sick of always wearing black and getting undressed in the dark?

Are you fixated with a number on the scales?

Are you afraid to step into the gym and commit to a routine?

Is your confidence at an all-time low?

Is all of this having a negative impact on your life, relationships and happiness?

With every tool you'll ever need to learn to reset your current mindset and attitude towards your diet and training, chapters include:

* Fat loss versus muscle gain

* Metabolism and 'body types'

* Protein targets and calorie tracking

* Common fitness fallacies

* Female fat loss

* Supplements

* Training versus exercising

* The importance of sleep

* Forming habits

This book will put you back in control. It is not a fad diet or a short-term training plan. It will empower you to adopt better habits that will allow you to take charge of your life.

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Ingår i följande bibliotekskategorier

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Skotten i Köpenhamn :  ett reportage om
Ibland mår jag inte så bra
Ibland mår jag inte så bra
av Lindgren, Therése
Uppgång och fall
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Miniatyrmakaren
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Min mors självbiografi
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica