Avancerad sökning
1 artiklar, totalt 169 kr
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Slappna av och må bra
  • Bandtyp: Nedladdningsbar MP3
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 200805
  • Antal sidor: 4689
  • ISBN10:9185823678
  • ISBN13:9789185823673

Slappna av och må bra

(Nedladdningsbar MP3)
Beskrivning:

Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan att vara närvarande i nuet.

Avslappningsskivan ger dig övningar som är lätta att använda och kan kombineras på olika sätt som du själv väljer. Ibland vill du få större lugn i kroppen, ibland är det känslor och tankar som behöver lugnas ner. Ibland behöver du fylla på livsenergin. Och ibland hänger allt ihop. Hitta den övning som passar just ditt behov.

Skivan innehåller följande övningar:

1. Kort avslappning för kroppen.

2. Lång avslappning för kroppen.

3. Tankarna slappnar av.

4. Känslorna slappnar av.

5. Fyll dig med energi!

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Ingår i följande bibliotekskategorier

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Pris195 kr
Lägg i kundvagn Pris169 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris189 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Pris54 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Pris189 kr