Tai chi stärker det fysiska och andliga välbefinnandet. Det lugnar själen, förbättrar koordinationen och frigör positiv energi. Lär dig först grundprinciperna och sedan är du re…

Intelligent självförsvar planering - taktik - praktik.Bokens innehåll är ämnat att skapa trygghet och självtillit hos var och en som lever ett normalt liv både i storstadsmiljö …